作者ailunanashi (艾路娜娜希)
看板FITNESS
标题[闲聊] 请不要批评我的生活方式
时间Mon Apr 15 10:29:55 2013
完整的标题是：
我不批评你的减肥方式，也请你不要批评我的生活方式
这是一篇心情抒发文..
某朋友最近使用饮食控制方式减肥，一个月瘦了三公斤，
感觉得出来他很满意，看他开心我也开心
但是也因为这样，
他结论出＂减肥不用运动＂这种想法
最近每次见面都要强调一下不用运动也不会怎样
我没有批评他节制饮食的减肥方式，
但我有劝说他，人还是需要运动的。
最近他的一番话真的让我心中有一股气要爆发
大概就是讲减肥话题时
他问了我，你这麽常去健身房，那你有瘦吗？
我回答，没有，但那是因为我没有控制饮食，我吃很多
然後他的逻辑就觉得，
运动还不是要控制饮食才会瘦，
那直接控制饮食就好啦
还翻了个白眼
这个白眼就是让我不舒服的最大因素
我没有说节制饮食减肥不好，
所以也请不要拿我规律运动但并没有瘦来压我
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.251.178
1F：→ bandoll:他没办法体会到运动带来的益处，好可惜啊 04/15 10:32
2F：推 Iamjoker:别想太多，运动的目的不是只为了瘦而已 04/15 10:32
3F：→ digpig:光靠节食? 打算这样吃一辈子吗? 04/15 10:34
4F：推 osis:他漠视身体的健康与否这个层面...比瘦得快没意义 04/15 10:35
5F：推 aaa81919:曾经靠不吃晚餐快速的瘦下了三十公斤，但是最後也快速复 04/15 10:35
6F：→ aaa81919:胖，也体认到这种方式不长久，最近身边的朋友也用不吃晚 04/15 10:35
7F：→ aaa81919:餐减肥出心得，到处教人，我也告诉他我的经验，结果闹得 04/15 10:35
8F：→ aaa81919:不是很愉快… 04/15 10:35
9F：→ osis:用节食的方式 说白点就是懒惰去动罢了...= = 04/15 10:36
10F：→ osis:把身体搞差 老了就知道痛苦...当然如果他们觉得这样也没关系 04/15 10:37
11F：→ osis:也不用太计较 笑笑过去就好 那是自找的 不是你的责任.. 04/15 10:37
12F：推 zealeliot:双管齐下才是真的 只偏一边都没啥好处 04/15 10:57
13F：推 Diaw01:推外标题 [体适能] 健康是唯一的标准 04/15 11:07
14F：推 el500:活得比别人长就赢了 04/15 11:25
15F：推 Iserlon:simpleton = = 04/15 11:25
16F：推 peggypppp90:要一直都不吃晚餐很可怜耶@@ 04/15 11:36
17F：→ Joeng:老实说管好自己比较重要.要改变他人想法太难了 04/15 11:41
18F：推 nocup:总不能一辈子都不吃晚餐吧! 我之前也节食瘦，遇到过年就完了 04/15 11:45
19F：推 nocup:真的觉得不运动节食瘦的後果很可怕 (受害者 04/15 11:48
20F：推 Cage1027:约他出来吃饭然後在他面前大吃,然後说这就是运动的好处XD 04/15 11:52
21F：推 greenskipper:活得比他健康就赢了 04/15 11:57
22F：推 highlight23:标题有感+1 04/15 12:06
23F：→ welly0923:同意C大.没有一种惩罚比在节食的人前面大吃来的有用XD 04/15 12:06
24F：推 chyl:运动又不只是为了瘦下来,你的皮肤也会比他来得光滑有弹性,别 04/15 12:17
25F：→ chyl:对那种人生气 04/15 12:17
26F：推 powerclean:不能享受美食人生还有乐趣吗? 运动不是只为了瘦.. 04/15 12:24
27F：推 ff12390:跟他比几个月以後的体脂肪 04/15 12:27
28F：推 penguinChun:没法好好吃饭怎麽过生活 04/15 12:31
29F：→ penguinChun:我想当吃饱紧肉人，不想当节食肉松人 04/15 12:32
30F：推 ortaffa:我朋友也是节食减肥,到最後根本也不会饿 04/15 12:41
31F：→ ortaffa:所以开心吃东西对她来说完全没吸引力 04/15 12:42
32F：推 ortaffa:而我运动却也没怎麽控制饮食,所以她瘦了好多 04/15 12:44
33F：→ ortaffa:而我却还是维持不变(但结实很多) 04/15 12:44
34F：→ ailunanashi:澄清一下，朋友控制饮食是找营养师开菜单，严格执行 04/15 12:45
35F：→ ailunanashi:他说这套方法没有让他饿到。我尊重营养师的专业， 04/15 12:48
36F：→ ailunanashi:只是对朋友觉得＂不用运动＂的言论不舒服 04/15 12:49
37F：推 lookya:运动只要是身体变健康啦!能够吃美食又不变胖 就够开心了 04/15 12:53
38F：推 freesmile:如果是我我会表示对他的话题感到没有兴趣 04/15 13:00
39F：→ freesmile:他知道你没兴趣也许就不会找你讨论了 04/15 13:00
40F：→ freesmile:不要因他人态度而受影响 04/15 13:01
41F：推 linyap:淡淡的恭喜他就好，虽然我觉得他这样很可怜 04/15 13:26
42F：→ linyap:均衡的饮食很重要，运动也很重要。明明可以一边均衡饮食 04/15 13:28
43F：→ linyap:一边运动。这两项每次板娘给人建议时都会放在一起讨论的哪~ 04/15 13:28
44F：推 neo11302006:运动是为了能吃得更多 呵呵 04/15 13:52
45F：推 qoo88588:我不吃美食活不下去 04/15 14:39
46F：推 minoru04:想到我昨天重训+慢跑後去吃一公斤咖哩 太开心了 04/15 14:45
47F：推 maxinehou:推Cage1027大：约他出来吃饭然後在他面前大吃,然後说这 04/15 14:49
48F：推 javabird:如果他可以一辈子照着减肥菜单过日子我也没话说,但绝大部 04/15 14:52
49F：→ javabird:份的人在达到体重目标後,就回复正常饮食了,然後就破功了. 04/15 14:53
50F：推 flydragon198:丢个体脂计给他，BJ4 04/15 14:57
51F：推 yajenhina:那样的人怎麽懂我们眼里其实是替他哀伤呢~BJ4 04/15 15:26
52F：→ highlight23:不运动不会健康到哪..适度运动可让生理舒畅心情开朗 04/15 15:58
53F：→ highlight23:适度靠吃来犒赏自己也很重要 照菜单吃久了也会腻 04/15 15:59
54F：推 bestrick:约他出来吃大餐XDDDDD 04/15 16:04
55F：推 musha1989:不能吃少了很多乐趣说 04/15 16:10
56F：推 cvbn7910:直接带去康是美PK吧 原PO 04/15 16:13
57F：→ cvbn7910:顺便让他那边的人员帮她好好上一课 04/15 16:14
58F：→ osis:推楼上 到康是美PK XD 04/15 16:34
59F：推 yayaorz:直接把体脂计从背包里拿出来 决斗 04/15 17:26
60F：推 apnaapna:我们这边的康是美店员说不要吃超过基代= =a 04/15 17:44
61F：推 kidrockboy77:推康是美PK 04/15 17:58
62F：→ metra:以前有遇过康是美店员说我体脂21%太高要瘦到20以下(还顺便 04/15 17:59
63F：→ metra:补刀说她才19%) 04/15 17:59
64F：→ kobe8112:跟他说"跟没知识的人聊天很无趣，我先去吃火锅了掰掰" 04/15 19:12
65F：推 jaysuzuki:猫他一拳问他说，我的力气有变大吗(误) 04/15 19:14
66F：推 flydragon198:虽然这个作法蛮讨厌的，不过你就在他面前大口啃鸡腿 04/15 19:20
67F：→ flydragon198:然後一边说，喔喔，控制饮食喔，真辛苦，鸡腿超好吃 04/15 19:20
68F：→ flydragon198:或者你也可以拿只烤的外焦里嫩的鹅腿，问他：想吃吗? 04/15 19:22
69F：→ flydragon198:如果他说不想吃，你就回他：你心理想吃，嘴上却说不 04/15 19:23
70F：→ flydragon198:想吃，就差那麽一点点.... 04/15 19:23
71F：→ kobe8112: 要记得付钱 04/15 19:26
72F：推 RachelMcAdam:半夜12点贴美食照片到她的FB和Line上面 04/15 20:20
73F：推 Ishino:这种人怎麽讲都没用（过来人的经验） 04/15 20:35
74F：→ jack18262:我一个礼拜骑100KM脚踏车 也没瘦多少 也被笑XDDD 04/15 21:32
75F：推 a1121210:月跑100K，也没瘦... 04/15 21:55
76F：推 ym010273:我很後悔当初节食瘦身，非常後悔...肌肉都掉光了 04/15 21:59
77F：推 panda8085:同感!!我弟每次都说我有运动 也没比较瘦阿ˋ_______ˊ 04/15 22:44
78F：→ panda8085:至少我没有变胖好吧!!!而且也不容易感冒了!! 04/15 22:45
79F：推 kay242433:运动真的是为了吃更多!!!XDDD 04/16 00:36
80F：→ EweMe:这种我觉还好 我觉比较可怕的是只吃肉那种减肥法... 04/16 04:06
81F：→ EweMe:因为我的同事就是这样 只吃肉 然後...嘴超臭 生化武器等级的 04/16 04:06
82F：→ EweMe:我很确定是因为只吃肉 因为她一开始口气很正常!这种跟她讲 04/16 04:07
83F：→ EweMe:话都是痛苦 更不要说内容了(她也叫我试只吃肉...拍谢我天生 04/16 04:08
84F：→ EweMe:真的是草食动物...)不过她也狂上健身房 所以算是有真瘦吧 04/16 04:08
85F：→ EweMe:副作用如果是口臭我想真的.......还是算了 (继续吃草) 04/16 04:09
86F：推 rlps5104:真的！！！运动身体变很好！！虽然不一定有瘦 但是健康 04/16 06:59
87F：推 rlps5104:明显有差！比身旁的人不容易感冒！ 我也被酸过常运动可 04/16 07:02
88F：→ rlps5104:是没有比较瘦的话……真的会有火气上来 04/16 07:03
89F：推 jay0000:不用跟井底之蛙一般见识 04/16 07:53
90F：推 sxes901960:穿泳衣来比较就知道差异在哪 04/16 08:01
91F：→ Keiichi:变轻 ≠ 变瘦 04/16 10:30
92F：推 DLCSEA:XD 像我规律运动目的本来就不是要变瘦 一点也不care别人说 04/16 13:13
93F：→ DLCSEA:只能说把运动只看成瘦身是唯一目的的人 想法太狭隘了 04/16 13:14
94F：推 reneeviolet:纯推楼上大D大.. 04/16 13:27
95F：推 freesmile:那种人的思维都会以为你运动只是想瘦 但还有比瘦更重要 04/16 19:13
96F：→ freesmile:健康比减肥重要 这个观念 无法进入那种人的价值观当中 04/16 19:15
97F：→ freesmile:我非常感冒一边运动一边在乎小腿的那种人,这样活着很累 04/16 19:16
98F：→ freesmile:我比较同情他们 倒是不觉得他们这样讲是批评 而是可怜 04/16 19:16
99F：推 zoxup6:我爸靠少吃瘦好几公斤 他就一直跟我说与其去运动不如每天 04/17 00:42
100F：→ zoxup6:晚餐少吃半碗饭 你看你出去跑步也才消耗多少也没啥效果阿 04/17 00:42
101F：→ zoxup6:後来我回可是节食不运动减下来肉是松的 他就没说话了XD 04/17 00:42
102F：推 cyr1216:如果能把运动的目的设定成体力变好人变年轻 比较有意义 04/17 00:43
103F：→ cyr1216:自从我去路跑後看一堆瘦子大腿後面有些纹路 我才觉得原来 04/17 00:43
104F：→ cyr1216:把肉练紧一点才是真的 04/17 00:44
105F：推 hahano:奇怪ㄟ他们!!! 04/17 13:49
106F：推 rami5521991:你可以回她 所以我每天下午茶都不会胖阿~ 04/17 21:19
107F：推 aril10:节食习惯了~会便秘跟胃食道逆流很痛苦= =~ 04/21 01:26
108F：→ aril10:虽然是说饮食控制...不过不运动的饮食控制要瘦只能接近节食 04/21 01:27
109F：→ aril10:身体搞坏了~脸色很差的痘痘孳生的瘦子~比健康的胖子还丑= = 04/21 01:29