作者LongRanger (孤星)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 一個44歲中年人的困擾....
時間Sun Mar 24 10:37:44 2013
※ 引述《jjeerryy (風月飄飄)》之銘言：
: 我今天44歲，平時身體很虛，最近開始健走，一小時6.5公里,可是我平時無法控制飲食，天天應酬，都是大魚大肉，加上超多的烈酒，啤酒，我很困擾，這樣還有機會減肥嗎..
: 抱歉，手機無法排版....
我40 左右可以回你嗎? :p 其實我當年也是練出接近四塊肌的, 但隨著十幾年過去
現在體力比那些年輕人算好一點, 只是生活跟你快差不多了...
所以我跑去加入 GYM 了, 繳錢總會覺得痛一些, 我打算 9 點應酬回來後
直接去跑步跑 1 小時, 效果如何等我真的試完再來報告....
BTW, 我很佩服 30 歲左右的挺個大肚子的業務.......不怕死勝過一切 :p
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.51.46
1F：→ opm:只是不怕死,不是不會死...,其實對死的本身我倒沒那麼怕,大家都 03/24 11:12
2F：→ opm:會死,但是怕病怕痛,看了好多癱在那裡或是痛的亂七八糟的故事 03/24 11:13
3F：→ opm:漸漸的乖一點了,意外沒有人知道,身體沒得換,能照顧的照顧下 03/24 11:14
4F：→ A15:我也不怕死 不過怕 中風 一一 03/24 12:45
5F：→ pommpomm:死倒還好，怕得是要死不活，攤在那要人照顧還拖累身邊人 03/24 13:13
6F：推 lsj168:推樓上各位~ 03/24 13:14
7F：→ lsj168:我覺得買台健身車在家想騎就騎很方便，如果熟練了，強度運 03/24 13:15
8F：→ lsj168:運動量絕對符合強人需求.... 03/24 13:16
9F：→ lsj168:我現在踩健身車一以120rpm踩半小時，心跳平均145 03/24 13:17
10F：→ lsj168:強度漸增強中.... 03/24 13:18
11F：推 jjeerryy:GYM是什麼 03/26 02:46
12F：推 Zingiber:樓上認真的嗎? 03/26 17:26