作者LongRanger (孤星)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 一个44岁中年人的困扰....
时间Sun Mar 24 10:37:44 2013
※ 引述《jjeerryy (风月飘飘)》之铭言：
: 我今天44岁，平时身体很虚，最近开始健走，一小时6.5公里,可是我平时无法控制饮食，天天应酬，都是大鱼大肉，加上超多的烈酒，啤酒，我很困扰，这样还有机会减肥吗..
: 抱歉，手机无法排版....
我40 左右可以回你吗? :p 其实我当年也是练出接近四块肌的, 但随着十几年过去
现在体力比那些年轻人算好一点, 只是生活跟你快差不多了...
所以我跑去加入 GYM 了, 缴钱总会觉得痛一些, 我打算 9 点应酬回来後
直接去跑步跑 1 小时, 效果如何等我真的试完再来报告....
BTW, 我很佩服 30 岁左右的挺个大肚子的业务.......不怕死胜过一切 :p
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.51.46
1F：→ opm:只是不怕死,不是不会死...,其实对死的本身我倒没那麽怕,大家都 03/24 11:12
2F：→ opm:会死,但是怕病怕痛,看了好多瘫在那里或是痛的乱七八糟的故事 03/24 11:13
3F：→ opm:渐渐的乖一点了,意外没有人知道,身体没得换,能照顾的照顾下 03/24 11:14
4F：→ A15:我也不怕死 不过怕 中风 一一 03/24 12:45
5F：→ pommpomm:死倒还好，怕得是要死不活，摊在那要人照顾还拖累身边人 03/24 13:13
6F：推 lsj168:推楼上各位~ 03/24 13:14
7F：→ lsj168:我觉得买台健身车在家想骑就骑很方便，如果熟练了，强度运 03/24 13:15
8F：→ lsj168:运动量绝对符合强人需求.... 03/24 13:16
9F：→ lsj168:我现在踩健身车一以120rpm踩半小时，心跳平均145 03/24 13:17
10F：→ lsj168:强度渐增强中.... 03/24 13:18
11F：推 jjeerryy:GYM是什麽 03/26 02:46
12F：推 Zingiber:楼上认真的吗? 03/26 17:26