作者jjeerryy (風月飄飄)
看板FITNESS
標題[討論] 一個44歲中年人的困擾....
時間Sun Mar 24 02:22:09 2013
我今天44歲，平時身體很虛，最近開始健走，一小時6.5公里,可是我平時無法控制飲食，天天應酬，都是大魚大肉，加上超多的烈酒，啤酒，我很困擾，這樣還有機會減肥嗎..
抱歉，手機無法排版....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 110.27.117.213
1F：→ ilace5566:沒救了 03/24 04:33
2F：→ ipman1990:培養好的生活習慣,加油吧 03/24 04:38
3F：推 alibuda2000:先少喝酒，以醫生或老婆叫你不准喝酒為藉口 03/24 05:01
4F：→ kidrockboy77:請問原PO身高、體重、體脂肪？ 有高血壓或糖尿病嗎？ 03/24 06:19
5F：推 haozhen:下輩子再說吧 03/24 06:36
6F：→ Zingiber:以此生活模式多年, 放棄社交應酬和飲食方式難如登天 03/24 07:23
7F：→ Xghostptt:說個小故事給你聽，我認識一個也是跟你一樣生活型態的人 03/24 08:24
8F：→ Xghostptt:不過他本來是瘦子體質，想練壯，一兩年過去了...... 03/24 08:25
9F：→ Xghostptt:他變成了一個有脾酒肚的壯漢 囧 03/24 08:25
10F：推 bestrick:如果沒有辦法改變生活習慣 很難減肥成功吧 03/24 08:33
11F：→ flydragon198:機會隨時都在，看你的動機夠不夠強烈而已～～ 03/24 08:38
12F：→ opm:你的威脅感不夠吧?去做個全身健康檢查,如果指標都正常,也許您 03/24 08:45
13F：→ opm:的形容有點言過其實,如果是滿江紅,用半身不遂跟孤兒寡母的情境 03/24 08:46
14F：→ opm:嚇嚇自己吧,沒有病識感的病人,開始醫療很難,不覺得問題嚴重的 03/24 08:47
15F：→ opm:人,不會付出多大注意跟代價,今天這塊肉吃下去明天就要中風,下 03/24 08:48
16F：→ opm:的了口嗎?當然肉不見得是壞食物,可量多了啥都出事,身體沒辦法 03/24 08:50
17F：→ opm:更換,看在你自己的健康上,"有辦法"去改吧...-.- 03/24 08:50
18F：推 lsj168:以這樣的生活型態，44歲已步入老年了... 03/24 10:12
19F：推 albertfeng:開始運動就對了,吃的喝的就盡量控制一下 03/24 14:05
20F：→ albertfeng:慢跑+仰臥起坐半年,原本笑我有肚子的 03/24 14:09
21F：→ albertfeng:都開始說我的肚子不見了^^ 03/24 14:10
22F：→ lingray:講句不好聽的 等你身體爆掉要生病住院開刀 你就可以控制 03/24 15:58
23F：推 javabird:如果實在無法改變生活型態,就把保險買滿吧!記得妻兒的保 03/24 16:25
24F：→ javabird:障要買夠. 03/24 16:25
25F：推 flyingburger:大家說話好毒啊...應酬也可以自己決定要不要吃進口啊 03/24 17:22
26F：→ flyingburger:前陣子和一個四十歲左右男性朋友聚餐 03/24 17:22
27F：→ flyingburger:是一堆人的聚餐,他直接說他在減肥,只點一盤沙拉 03/24 17:23
28F：→ flyingburger:大家也都聊得很開心啊 03/24 17:23
29F：推 orze04:這 建議你找醫生協助比較有效 要改的地方太多太多了 03/24 17:51
30F：推 chiidg:你說的?不要等到疾病纏身才來後悔 真的有心要減肥就節制飲 03/24 19:39
31F：→ chiidg:食啊!決心還不夠的話來這發文也沒用 ptt關了繼續大吃大喝 03/24 19:40
32F：→ chiidg:先去全身健檢+1 實際看到身體的數據和醫生的話比較會覺醒 03/24 20:12
33F：→ kidrockboy77:減肥的機會是自已給自已的，端看原PO是否有心 03/24 20:19
34F：推 pw080325043:沒有決心減肥的人都有很多藉口都能說的很有理由 03/24 22:28
35F：→ pw080325043:除非自己想開 想要改變自己 03/24 22:29
36F：→ pw080325043:我在26歲想通了 不想等到老了才後悔 03/24 22:30
37F：→ pw080325043:你已經44歲了 要改變絕對有可能 我健身房這邊跟我練的 03/24 22:31
38F：→ pw080325043:都是40幾歲的人 都是練好幾年的人 身材體能打趴一堆 03/24 22:32
39F：→ pw080325043:年輕人 也有個43歲才開始練的 1年多增重6~7公斤 03/24 22:33
40F：推 pw080325043:線條都出來了 43歲的人都能改變了 你才44會沒機會嗎 03/24 22:36
41F：推 tinabjqs:應酬也是可以堅持選擇要吃喝進去的是什麼~~加油啊 03/24 22:52
42F：→ jjeerryy:謝謝各位我會継續加油 03/25 03:53
43F：推 freesmile:應酬都在拼酒的喔 03/25 16:09
44F：→ ppc:大哥 先改變生活作息 慢慢改善吧! 03/26 01:09
45F：→ jjeerryy:173公分，80公斤，體脂25，目前血壓都正常，三酸高一點 03/26 02:48
46F：推 gcshin:我看過最絕的閃酒方式是有人敬酒他就從口袋拿一大包藥出來 03/26 11:40
47F：推 yajenhina:叔叔加油啊 03/28 15:21