作者jjeerryy (风月飘飘)
看板FITNESS
标题[讨论] 一个44岁中年人的困扰....
时间Sun Mar 24 02:22:09 2013
我今天44岁，平时身体很虚，最近开始健走，一小时6.5公里,可是我平时无法控制饮食，天天应酬，都是大鱼大肉，加上超多的烈酒，啤酒，我很困扰，这样还有机会减肥吗..
抱歉，手机无法排版....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 110.27.117.213
1F：→ ilace5566:没救了 03/24 04:33
2F：→ ipman1990:培养好的生活习惯,加油吧 03/24 04:38
3F：推 alibuda2000:先少喝酒，以医生或老婆叫你不准喝酒为藉口 03/24 05:01
4F：→ kidrockboy77:请问原PO身高、体重、体脂肪？ 有高血压或糖尿病吗？ 03/24 06:19
5F：推 haozhen:下辈子再说吧 03/24 06:36
6F：→ Zingiber:以此生活模式多年, 放弃社交应酬和饮食方式难如登天 03/24 07:23
7F：→ Xghostptt:说个小故事给你听，我认识一个也是跟你一样生活型态的人 03/24 08:24
8F：→ Xghostptt:不过他本来是瘦子体质，想练壮，一两年过去了...... 03/24 08:25
9F：→ Xghostptt:他变成了一个有脾酒肚的壮汉 囧 03/24 08:25
10F：推 bestrick:如果没有办法改变生活习惯 很难减肥成功吧 03/24 08:33
11F：→ flydragon198:机会随时都在，看你的动机够不够强烈而已～～ 03/24 08:38
12F：→ opm:你的威胁感不够吧?去做个全身健康检查,如果指标都正常,也许您 03/24 08:45
13F：→ opm:的形容有点言过其实,如果是满江红,用半身不遂跟孤儿寡母的情境 03/24 08:46
14F：→ opm:吓吓自己吧,没有病识感的病人,开始医疗很难,不觉得问题严重的 03/24 08:47
15F：→ opm:人,不会付出多大注意跟代价,今天这块肉吃下去明天就要中风,下 03/24 08:48
16F：→ opm:的了口吗?当然肉不见得是坏食物,可量多了啥都出事,身体没办法 03/24 08:50
17F：→ opm:更换,看在你自己的健康上,"有办法"去改吧...-.- 03/24 08:50
18F：推 lsj168:以这样的生活型态，44岁已步入老年了... 03/24 10:12
19F：推 albertfeng:开始运动就对了,吃的喝的就尽量控制一下 03/24 14:05
20F：→ albertfeng:慢跑+仰卧起坐半年,原本笑我有肚子的 03/24 14:09
21F：→ albertfeng:都开始说我的肚子不见了^^ 03/24 14:10
22F：→ lingray:讲句不好听的 等你身体爆掉要生病住院开刀 你就可以控制 03/24 15:58
23F：推 javabird:如果实在无法改变生活型态,就把保险买满吧!记得妻儿的保 03/24 16:25
24F：→ javabird:障要买够. 03/24 16:25
25F：推 flyingburger:大家说话好毒啊...应酬也可以自己决定要不要吃进口啊 03/24 17:22
26F：→ flyingburger:前阵子和一个四十岁左右男性朋友聚餐 03/24 17:22
27F：→ flyingburger:是一堆人的聚餐,他直接说他在减肥,只点一盘沙拉 03/24 17:23
28F：→ flyingburger:大家也都聊得很开心啊 03/24 17:23
29F：推 orze04:这 建议你找医生协助比较有效 要改的地方太多太多了 03/24 17:51
30F：推 chiidg:你说的?不要等到疾病缠身才来後悔 真的有心要减肥就节制饮 03/24 19:39
31F：→ chiidg:食啊!决心还不够的话来这发文也没用 ptt关了继续大吃大喝 03/24 19:40
32F：→ chiidg:先去全身健检+1 实际看到身体的数据和医生的话比较会觉醒 03/24 20:12
33F：→ kidrockboy77:减肥的机会是自已给自已的，端看原PO是否有心 03/24 20:19
34F：推 pw080325043:没有决心减肥的人都有很多藉口都能说的很有理由 03/24 22:28
35F：→ pw080325043:除非自己想开 想要改变自己 03/24 22:29
36F：→ pw080325043:我在26岁想通了 不想等到老了才後悔 03/24 22:30
37F：→ pw080325043:你已经44岁了 要改变绝对有可能 我健身房这边跟我练的 03/24 22:31
38F：→ pw080325043:都是40几岁的人 都是练好几年的人 身材体能打趴一堆 03/24 22:32
39F：→ pw080325043:年轻人 也有个43岁才开始练的 1年多增重6~7公斤 03/24 22:33
40F：推 pw080325043:线条都出来了 43岁的人都能改变了 你才44会没机会吗 03/24 22:36
41F：推 tinabjqs:应酬也是可以坚持选择要吃喝进去的是什麽~~加油啊 03/24 22:52
42F：→ jjeerryy:谢谢各位我会継续加油 03/25 03:53
43F：推 freesmile:应酬都在拼酒的喔 03/25 16:09
44F：→ ppc:大哥 先改变生活作息 慢慢改善吧! 03/26 01:09
45F：→ jjeerryy:173公分，80公斤，体脂25，目前血压都正常，三酸高一点 03/26 02:48
46F：推 gcshin:我看过最绝的闪酒方式是有人敬酒他就从口袋拿一大包药出来 03/26 11:40
47F：推 yajenhina:叔叔加油啊 03/28 15:21