作者TristaW (Trista)
看板FITNESS
標題[討論] 腰兩邊不對稱？
時間Fri Mar 22 16:36:33 2013
不知道這個問題可不可以發在這裡？
如果不行的話請版娘告訴我，我會自D ><
我的腰兩邊是不對稱的…
一邊是 > 一邊是 (，還蠻明顯的…
不知道有沒有版友有跟我一樣的困擾 >"<
能靠只減某一邊讓兩邊平均嗎？？
還是我應該去看一下骨科之類的…QQ
謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.10.78.7
1F：→ pastoris:有沒有高低不對稱? 也許是脊柱側彎 或是骨盆傾斜 03/22 16:43
2F：→ TristaW:樓上是說凹的地方嗎？若是的話還真的有點高低不對稱 = = 03/22 16:46
3F：推 stupidfox:骨盆傾斜要去看物理治療囉! 03/22 18:39
4F：推 whitestripe:這種情形每個人都有 不用緊張 03/22 18:55
5F：→ whitestripe:除非真的視覺上很明顯給人不好的觀感 或是有對生活造 03/22 18:56
6F：→ whitestripe:成困擾 否則不用太擔心啦 03/22 18:57
7F：→ whitestripe:你兩邊肩膀也不會一樣高 這每個人都會中獎 03/22 18:58
8F：→ ortaffa:我脊椎側彎，也有你這情況..但我選擇忽略它XD 03/22 22:33
9F：推 feajuar:脊椎側彎 03/22 22:48
10F：→ coldgoddess:我是長期側睡好像兩邊肋骨腹肌有點不同(?) 03/22 23:16
11F：推 pastoris:若不會疼痛也沒有影響到生活 純粹只是在意外觀 03/23 12:37
12F：→ pastoris:那就做一些訓練平衡的運動 比方瑜珈的樹式 就會有一邊做 03/23 12:40
13F：→ pastoris:起來比較不穩定 多練習那一側的肌肉群 03/23 12:43
14F：→ pastoris:脊柱要矯正 頭頂倒立可以舒展脊柱 但效果比較有限 03/23 12:46
15F：→ TristaW:樓上戳到我了…我平衡感超不好Q_Q 03/24 15:50
16F：→ TristaW:我星期五的時候有問了我的瑜珈老師，他說純粹是我一邊比較 03/24 15:51
17F：→ TristaW:常用而已XDDD，看來是我擔心太多了，所以我就是多訓練另外 03/24 15:51
18F：→ TristaW:一邊的肌肉就行了，搞不好平衡感會因此變好 (?) 03/24 15:52