作者dhfyes (麻吉)
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標題[討論] 慢跑造成的過敏
時間Sun Mar 17 21:13:10 2013
大家好，想請問大家慢跑會不會熱過敏
這兩三年慢跑經驗累積中
有時候(真的是時不時)
在跑到25分鐘左右，就開始流汗和發癢
心跳會無法負荷的加速，
讓自己休息開始起疹子，
接著大腿會紅一整片
http://ppt.cc/Wdu8
再來雙腳(有時加雙手)會起痘子
http://ppt.cc/32Dp
腳底板也會紅腫發癢
臉也會整個緊繃
休息後甚至血壓心跳會86/52 93(平常我大概只有4.50)
心臟非常不舒服。
整個人都腫起來、我只能一直冰敷
但是路跑也曾挑戰過10K，沒有問題。(連續跑一小時以上)
給醫生檢查，也查不到過敏原。
重點是除了慢跑之外，
有氧、舞蹈我都能夠持續一小時以上不會有這些症狀
醫生是說我不能夠太熱
但是我很想要享受徐徐慢跑下能拉長時間的舒適感
今天又發作一次~哭哭
不知道有沒有人和我一樣
也想問問大家有沒有甚麼好方法?
先感謝大家的回應了(鞠躬)
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一個人的價值高於全世界
http://photo.xuite.net/dhfyes
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.191.74
1F：推 BADBUG:只會變紅發癢，沒嚴重到長疹子@@ 你皮膚好敏感喔@@ 03/17 21:55
2F：→ rerun:換合適的服裝 03/17 22:33
3F：推 candydream:我也會耶 不過我症狀只是手指頭稍微腫脹發癢 @@ 03/17 22:48
4F：→ jepp:如果只是偶而,注意當天是否吃海鮮.個人經驗花枝.蝦子都會造成 03/17 22:49
5F：→ jepp:過敏 03/17 22:49
6F：→ dhfyes:我會穿舒服排汗衫，但熱起來依然沒轍。 03/17 22:49
7F：→ dhfyes:我有紀錄飲食，也沒任何關聯說！今早吃槓子頭，牛奶和水果 03/17 22:51
8F：→ dhfyes:c大，我的指頭都要爆炸了！很像餡料豐富的香腸。 03/17 22:52
9F：→ mamaya:有可能是汗疹之類的... 衣服要通風 身體要保持乾淨 03/17 23:00
10F：→ mamaya:也有可能是蕁麻疹之一,大量流汗溫度提高都會誘發 03/17 23:01
11F：推 neverend83:這要看皮膚科醫生了，挺嚴重的樣子 03/17 23:49
12F：推 chiidg:+1!!!!!!不過我是大腿整片發紅奇癢無比 沒到出疹那麼嚴重 03/18 01:06
13F：推 sobiNOva:只有一點點 沒你那麼嚴重 03/18 01:22
14F：推 nk:我也會...而且還是去年才開始....以往都沒有 很煩 =.= 03/18 04:19
15F：推 reneeviolet:你應該是春冬兩季會比較嚴重吧？ 03/18 07:54
16F：→ reneeviolet:這種慢性蕁蔴疹很多時候不見得是因為外來過敏源引起， 03/18 07:58
17F：→ reneeviolet:所以你做飲食控制或是看醫生，反而不見得明顯改善， 03/18 07:59
18F：→ reneeviolet:你想想看，要讓皮膚中的組織胺釋放出來，除了過敏反應 03/18 08:00
19F：→ reneeviolet:，其實也可能是皮膚對冷、熱、壓迫、摩擦而導致的物理 03/18 08:01
20F：→ reneeviolet:性蕁麻疹（physical urticaria），從這點倒推回去，你 03/18 08:02
21F：→ reneeviolet:其實要好好的觀察一下自己生活周遭，比如說寢具衣物的 03/18 08:03
22F：→ reneeviolet:材質及是否化學染料成份殘留、會不會對陽光過敏、有機 03/18 08:04
23F：→ reneeviolet:溶劑殘留致敏、衣物過緊過敏、是否長期使用某些藥物（ 03/18 08:05
24F：→ reneeviolet:像是消炎止痛藥、降血壓藥...等）、是否有自體免疫疾 03/18 08:06
25F：→ reneeviolet:病（如SLE或甲狀腺發炎）....等 03/18 08:07
26F：→ reneeviolet:還有，你比對一下你慢跑跟跳舞的環境，因為跳舞在室內 03/18 08:08
27F：→ reneeviolet:，總不比在室外慢跑的溫差或風吹，尤其運動中排汗毛細 03/18 08:08
28F：→ reneeviolet:孔擴張，然後萬一轉估彎吹一下冷風又縮一下......等 03/18 08:09
29F：→ reneeviolet: 個 03/18 08:09
30F：→ reneeviolet:運動服裝部份，除了運動內衣，可能你的外衣褲要選寬鬆 03/18 08:10
31F：→ reneeviolet:不壓迫且排汗佳的衣物（純棉就不適合你了）... 03/18 08:11
33F：→ reneeviolet:情緒及壓力也會是誘因之一... 03/18 08:13
34F：→ reneeviolet:講到氣溫，早晚冷熱溫差大對你影響會比較大... 03/18 08:18
35F：→ dhfyes:感謝r大詳細說明!希望可以調整成功 慢慢跑下去~ 03/18 11:17
36F：推 aphrodite118:其實你也不一定非跑不可 誠然運動是奠定身體健康基 03/18 14:33
37F：→ aphrodite118:石 熱過敏不知對身體造成甚麼影響呢 聽過一個醫師 03/18 14:35
38F：→ aphrodite118:說 過敏是身體太敏感去誤判一些外物對身體有害 所 03/18 14:36
39F：→ aphrodite118:行的反應 希望原PO可以調整成功 繼續跑下去~ 03/18 14:39
40F：→ dhfyes:感謝r大，希望從服裝與氣候上去適應。 03/19 00:14