作者dhfyes (麻吉)
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标题[讨论] 慢跑造成的过敏
时间Sun Mar 17 21:13:10 2013
大家好，想请问大家慢跑会不会热过敏
这两三年慢跑经验累积中
有时候(真的是时不时)
在跑到25分钟左右，就开始流汗和发痒
心跳会无法负荷的加速，
让自己休息开始起疹子，
接着大腿会红一整片
http://ppt.cc/Wdu8
再来双脚(有时加双手)会起痘子
http://ppt.cc/32Dp
脚底板也会红肿发痒
脸也会整个紧绷
休息後甚至血压心跳会86/52 93(平常我大概只有4.50)
心脏非常不舒服。
整个人都肿起来、我只能一直冰敷
但是路跑也曾挑战过10K，没有问题。(连续跑一小时以上)
给医生检查，也查不到过敏原。
重点是除了慢跑之外，
有氧、舞蹈我都能够持续一小时以上不会有这些症状
医生是说我不能够太热
但是我很想要享受徐徐慢跑下能拉长时间的舒适感
今天又发作一次~哭哭
不知道有没有人和我一样
也想问问大家有没有甚麽好方法?
先感谢大家的回应了(鞠躬)
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一个人的价值高於全世界
http://photo.xuite.net/dhfyes
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.191.74
1F：推 BADBUG:只会变红发痒，没严重到长疹子@@ 你皮肤好敏感喔@@ 03/17 21:55
2F：→ rerun:换合适的服装 03/17 22:33
3F：推 candydream:我也会耶 不过我症状只是手指头稍微肿胀发痒 @@ 03/17 22:48
4F：→ jepp:如果只是偶而,注意当天是否吃海鲜.个人经验花枝.虾子都会造成 03/17 22:49
5F：→ jepp:过敏 03/17 22:49
6F：→ dhfyes:我会穿舒服排汗衫，但热起来依然没辙。 03/17 22:49
7F：→ dhfyes:我有纪录饮食，也没任何关联说！今早吃杠子头，牛奶和水果 03/17 22:51
8F：→ dhfyes:c大，我的指头都要爆炸了！很像馅料丰富的香肠。 03/17 22:52
9F：→ mamaya:有可能是汗疹之类的... 衣服要通风 身体要保持乾净 03/17 23:00
10F：→ mamaya:也有可能是荨麻疹之一,大量流汗温度提高都会诱发 03/17 23:01
11F：推 neverend83:这要看皮肤科医生了，挺严重的样子 03/17 23:49
12F：推 chiidg:+1!!!!!!不过我是大腿整片发红奇痒无比 没到出疹那麽严重 03/18 01:06
13F：推 sobiNOva:只有一点点 没你那麽严重 03/18 01:22
14F：推 nk:我也会...而且还是去年才开始....以往都没有 很烦 =.= 03/18 04:19
15F：推 reneeviolet:你应该是春冬两季会比较严重吧？ 03/18 07:54
16F：→ reneeviolet:这种慢性荨蔴疹很多时候不见得是因为外来过敏源引起， 03/18 07:58
17F：→ reneeviolet:所以你做饮食控制或是看医生，反而不见得明显改善， 03/18 07:59
18F：→ reneeviolet:你想想看，要让皮肤中的组织胺释放出来，除了过敏反应 03/18 08:00
19F：→ reneeviolet:，其实也可能是皮肤对冷、热、压迫、摩擦而导致的物理 03/18 08:01
20F：→ reneeviolet:性荨麻疹（physical urticaria），从这点倒推回去，你 03/18 08:02
21F：→ reneeviolet:其实要好好的观察一下自己生活周遭，比如说寝具衣物的 03/18 08:03
22F：→ reneeviolet:材质及是否化学染料成份残留、会不会对阳光过敏、有机 03/18 08:04
23F：→ reneeviolet:溶剂残留致敏、衣物过紧过敏、是否长期使用某些药物（ 03/18 08:05
24F：→ reneeviolet:像是消炎止痛药、降血压药...等）、是否有自体免疫疾 03/18 08:06
25F：→ reneeviolet:病（如SLE或甲状腺发炎）....等 03/18 08:07
26F：→ reneeviolet:还有，你比对一下你慢跑跟跳舞的环境，因为跳舞在室内 03/18 08:08
27F：→ reneeviolet:，总不比在室外慢跑的温差或风吹，尤其运动中排汗毛细 03/18 08:08
28F：→ reneeviolet:孔扩张，然後万一转估弯吹一下冷风又缩一下......等 03/18 08:09
29F：→ reneeviolet: 个 03/18 08:09
30F：→ reneeviolet:运动服装部份，除了运动内衣，可能你的外衣裤要选宽松 03/18 08:10
31F：→ reneeviolet:不压迫且排汗佳的衣物（纯棉就不适合你了）... 03/18 08:11
33F：→ reneeviolet:情绪及压力也会是诱因之一... 03/18 08:13
34F：→ reneeviolet:讲到气温，早晚冷热温差大对你影响会比较大... 03/18 08:18
35F：→ dhfyes:感谢r大详细说明!希望可以调整成功 慢慢跑下去~ 03/18 11:17
36F：推 aphrodite118:其实你也不一定非跑不可 诚然运动是奠定身体健康基 03/18 14:33
37F：→ aphrodite118:石 热过敏不知对身体造成甚麽影响呢 听过一个医师 03/18 14:35
38F：→ aphrodite118:说 过敏是身体太敏感去误判一些外物对身体有害 所 03/18 14:36
39F：→ aphrodite118:行的反应 希望原PO可以调整成功 继续跑下去~ 03/18 14:39
40F：→ dhfyes:感谢r大，希望从服装与气候上去适应。 03/19 00:14