作者chunlamns (幸福指標)
看板FITNESS
標題[問題] 生產後的體脂肪？
時間Tue Mar 12 10:07:31 2013
各位好
想請問產後的體脂肪飆高是正常的嗎？
孕前28% 目前產後2個月體重剩3kg 體脂卻是35%！！
是否那3kg都是油？
還是這是懷孕後的身體機制？
有人說懷孕會增加皮下脂肪
我的背、上手臂、大腿都特別胖
這是因為我的肥胖DNA還是產婦都是胖這？
目前哺餵母乳中
一直都好餓好餓！
明明以前食量不大的...Orz
謝謝！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.188.23
1F：推 TIEW:我好像有份孕婦的飲食規畫@@ 我去找一下 03/12 10:35
2F：推 hirokosima:還在餵母乳就先別心急吧。做點瑜珈跟輕鬆的有氧慢慢消 03/12 11:00
3F：→ chunlamns:總是會想怎麼女明星都馬上恢復,有哺乳應該會肉肉的？ 03/12 11:29
4F：→ chunlamns:也許他們都沒哺乳吧? 03/12 11:30
5F：推 lingray:哺乳的媽媽基代會提高不少 03/12 15:12
6F：推 fucoid:哺乳的賀爾蒙會導致脂肪合成~所以體脂上升是正常的 03/12 20:31
7F：推 freesmile:不一定..我餵母乳到最後體脂只剩15 03/13 12:32
8F：→ freesmile:餵母乳.營養均衡.做運動.會慢慢恢復產前身材的喔 03/13 12:33
9F：推 kikicoco168:哺乳的賀爾蒙會導致脂肪合成?請問這是哪的資訊~謝謝! 03/13 15:30
10F：→ kikicoco168:我也是哺乳媽..生完體脂跟妳差不多高~規律運動會慢慢 03/13 15:31
11F：→ kikicoco168:降下來..還在努力中!不過有的媽媽~產後很快就瘦了! 03/13 15:32
12F：→ kikicoco168:我覺得這跟體質有關係..不過瘦得太快~肚皮會鬆鬆的 03/13 15:33
13F：→ kikicoco168:我就看過我好朋友生完的肚皮.瘦很快~但肚皮鬆的很誇張 03/13 15:34
14F：→ kikicoco168:母乳媽~規律適當運動~健康飲食就好..不要太減重囉~ 03/13 15:35
15F：→ kikicoco168:PS.她已生完1年半..肚皮還是無法恢復~><慢慢瘦 比較好 03/13 15:37