作者chunlamns (幸福指标)
看板FITNESS
标题[问题] 生产後的体脂肪？
时间Tue Mar 12 10:07:31 2013
各位好
想请问产後的体脂肪飙高是正常的吗？
孕前28% 目前产後2个月体重剩3kg 体脂却是35%！！
是否那3kg都是油？
还是这是怀孕後的身体机制？
有人说怀孕会增加皮下脂肪
我的背、上手臂、大腿都特别胖
这是因为我的肥胖DNA还是产妇都是胖这？
目前哺喂母乳中
一直都好饿好饿！
明明以前食量不大的...Orz
谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.188.23
1F：推 TIEW:我好像有份孕妇的饮食规画@@ 我去找一下 03/12 10:35
2F：推 hirokosima:还在喂母乳就先别心急吧。做点瑜珈跟轻松的有氧慢慢消 03/12 11:00
3F：→ chunlamns:总是会想怎麽女明星都马上恢复,有哺乳应该会肉肉的？ 03/12 11:29
4F：→ chunlamns:也许他们都没哺乳吧? 03/12 11:30
5F：推 lingray:哺乳的妈妈基代会提高不少 03/12 15:12
6F：推 fucoid:哺乳的贺尔蒙会导致脂肪合成~所以体脂上升是正常的 03/12 20:31
7F：推 freesmile:不一定..我喂母乳到最後体脂只剩15 03/13 12:32
8F：→ freesmile:喂母乳.营养均衡.做运动.会慢慢恢复产前身材的喔 03/13 12:33
9F：推 kikicoco168:哺乳的贺尔蒙会导致脂肪合成?请问这是哪的资讯~谢谢! 03/13 15:30
10F：→ kikicoco168:我也是哺乳妈..生完体脂跟你差不多高~规律运动会慢慢 03/13 15:31
11F：→ kikicoco168:降下来..还在努力中!不过有的妈妈~产後很快就瘦了! 03/13 15:32
12F：→ kikicoco168:我觉得这跟体质有关系..不过瘦得太快~肚皮会松松的 03/13 15:33
13F：→ kikicoco168:我就看过我好朋友生完的肚皮.瘦很快~但肚皮松的很夸张 03/13 15:34
14F：→ kikicoco168:母乳妈~规律适当运动~健康饮食就好..不要太减重罗~ 03/13 15:35
15F：→ kikicoco168:PS.她已生完1年半..肚皮还是无法恢复~><慢慢瘦 比较好 03/13 15:37