作者n33119 (Ken H)
看板FITNESS
標題[減肥] 大胖子的目標…
時間Thu Feb 28 19:13:08 2013
各位大大好
小弟是這個版的新手
先提一下我的身體狀況
年齡:20 身高:170 體重:93.4
如上所說的真的是個很肥的胖子
我是一個臉比較不會胖的人，所以每次都騙自己沒很肥，但自從寒假跟朋友出遊看照片發現我真的是天殺的大肥豬!!
於是我很想趕快瘦下來因為在5月底系上有個比賽希望可以讓自己稍微能上檯面一些，所以我定下到那之前瘦到70公斤，請問這樣是可行的目標嗎??
一開始嘗試過游泳但是不知是否我姿勢問題，自由式遊久了換氣耳朵抬出水面時都會很痛就…現在嘗試monk減肥法但是爬文發現這是很糟糕的方法
請問我這個胖子還有救嗎!? :'(
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.9.51.67
1F：→ ericjp6ul6:不用想太多 運動就對了 02/28 19:14
2F：→ hellomorning:用想太多 運動就對了 02/28 19:28
3F：→ scottlsw:還是要想一下巴 避免受傷等等 02/28 19:38
4F：推 pw080325043:兩個月就想-20 再過幾個月就等著+30 02/28 19:49
5F：→ a123647:置底文看了嗎?發文格式不是好看而已,你給的資訊越多 02/28 19:50
6F：→ a123647:強大的板友跟板娘也能給點建議 02/28 19:52
7F：→ f0918069939:我最胖的時候跟你差不多 身高也一樣 02/28 19:57
8F：→ a123647:2個月瘦20kg不是不可能 但急速瘦身的後遺症多到你無法想像 02/28 19:59
9F：→ f0918069939:依自己體能依循漸進運動 適量充足吃 02/28 19:59
10F：→ f0918069939:這樣才能健康瘦 其他玩法 對你身體都很傷... 02/28 20:01
11F：→ n33119:謝謝大家的幫忙 我會再好好檢視自己的… 然後我用手機版找 02/28 20:01
12F：→ n33119:不到發文格式 我該如何刪除此文章呢 給各位添麻煩了 不好意 02/28 20:02
13F：→ f0918069939:先去量 體脂肪 基礎代謝 大家才可以幫忙 02/28 20:03
14F：→ gg1122:才20歲 日子還久的咧 現在開始吧！ 02/28 20:14
15F：推 shiningkan:大D 03/01 04:24
16F：推 shacking:我半年瘦28公斤，有點掉髮 03/01 04:47
17F：推 justaurant:最胖的時候身高體重都跟你差不多QQ 03/01 08:04
18F：推 jim321665:如果是要健康的瘦，大概是要用到阿修羅等級減肥法。 03/01 10:23
19F：推 jim321665:週瘦1kg極限，兩個月也才8kg… 03/01 10:24
20F：推 yajenhina:不要緊張，冷靜下來看完置底 03/01 11:16
21F：推 TIEW:@@ 我最胖的時候還多你一公斤，身高比你矮多了@@ 03/01 23:19
22F：推 Ws804:才93...我最胖的時候104....也比你少一公分...現在70 18% 03/02 09:33
23F：→ Ws804:但是我減了快1年了...系隊而已...不要急啦... 03/02 09:33
24F：推 ooopstev:一年130+瘦到80 後遺症是頭髮少了些 身上遍佈妊娠紋 03/03 13:25
25F：→ ooopstev:所以建議別太心急 健康瘦後遺症會少些 03/03 13:26