作者seygegy80513 (瓜妹)
看板FITNESS
標題[討論] 台版鄭多燕??!!Kimiko老師也出瘦身操了!!
時間Mon Feb 25 21:21:55 2013
不知道有沒有OP
剛剛無聊中看到自己過年多了不少份量的肚腩
決定上網多燕一下的時候發現
Kimiko老師也出了瘦身操影片!!!
Kimiko老師也出了瘦身操影片!!!
Kimiko老師也出了瘦身操影片!!!
(OS:終於可以不用再看鄭多燕了XD)
死大學生想說才一分多鐘，不像多燕隨便都30分鐘起跳
而且跟多燕比起來這舞性感太多，被別人看到也無所謂(誤)
就帶著心酸的肚腩跟著跳了三次
沒想到!!!!!
老娘現在肚腩超級無敵酸!!!
附上瘦身操網址：
http://ppt.cc/B6fe
http://ppt.cc/ggn2
打算這個月改跳Kimiko老師的性感瘦身操看看有沒有效~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.78.114
1F：→ bandoll:囧.................... 02/25 21:56
2F：→ bandoll:妳嘛幫幫忙 02/25 21:59
3F：→ scolary:看完後 我還是決定跳鄭多燕比較實在(逃) 02/25 22:00
4F：推 kiki41052:鄭多燕比較值得信賴，嗯…… 02/25 22:25
5F：推 MOMOKU:還滿性感的啊！跟鄭多燕相比的話！ 02/25 22:26
6F：推 huskyching:說實話 韓國的化妝技術比較強..... 02/25 22:29
7F：推 smile8137650:跳膩的話...這個有換音樂XDD 02/25 22:37
9F：→ hellomorning:哈哈~還蠻有趣的~ 02/25 22:50
10F：推 nanacelia:跳kimiko的腳不會痛 還不錯 02/25 23:08
11F：→ na9:啊…原來這裡有網址… 02/25 23:54
12F：推 pouy:換個口味練看看也不錯 02/25 23:58
13F：推 autumn0121:好像還不賴~~ 02/26 00:12
14F：推 coldgoddess:我正想貼smile那個連結XD 02/26 00:19
15F：推 iamgenu:好酷喔 好像比鄭多燕有趣一點 02/26 00:19
16F：推 marbu:我比較喜歡kimiko的整個賞心悅目啦 02/26 00:29
17F：推 yuanbabe:有點難 沒有舞蹈細胞XDDD 02/26 00:37
18F：→ cat1224:鄭多燕比較漂亮 02/26 00:53
19F：推 thankmilk:被看到比較不尷尬XD 02/26 00:59
20F：推 wicofp:平常運動量比較少的話，以這個來入門很不錯啊，不像鄭多燕 02/26 01:03
21F：→ wicofp:的操那麼兇 02/26 01:04
22F：推 Matung:跳久應該就習慣了吧@@" 02/26 01:06
23F：推 finis:好高的鞋跟阿 02/26 01:06
24F：推 CarlosArroyo:Kimiko GJ 02/26 01:38
25F：推 tingyu0512:影片看起來真的很賞心悅目，改天來跳看看XD 02/26 02:06
26F：→ Nono1986:都不操啊啊啊啊啊啊 02/26 02:37
27F：→ yam003:別試了 沒效的... 02/26 07:12
28F：推 mpmpsmom:感覺還不錯呢 改天來跳看看 希望能把生產時胖起來的小腹 02/26 08:43
29F：→ mpmpsmom:給瘦下去呀!! 02/26 08:43
30F：→ PEIRON:才一分鐘呀...以運動量來看還滿入門的 02/26 09:08
31F：→ hellomorning:鄭多燕操那麼兇?insanity表示: 02/26 09:26
32F：推 pink7813:感覺不錯！都可試試呀! 02/26 11:02
33F：推 greenart:這個平常就不運動的人能做的順嗎?? 02/26 11:11
34F：→ thefreeend:很弱啊XD 02/26 11:16
35F：→ amandalee38:我上過他健身房的課,很弱,鄭多燕比較實在 02/26 11:29
36F：→ amandalee38:人多,又愛遲到,有時候還請助理先帶前面的課程 02/26 11:29
37F：→ amandalee38:上過幾次就不上了..又不會流汗,浪費時間 02/26 11:29
38F：→ amandalee38:大概是我上有氧習慣了,他的強度不符合我的需求 02/26 11:30
39F：推 adamini:我超愛kimiko老師，她很讚吶！ 02/26 12:37
40F：→ adamini:我妹前陣子還關在房裡學kimiko老師跳舞~邊瘦身邊學女人sex 02/26 12:39
41F：→ Nicomi11:影片標題明明就叫做美肌舞 跟體操應該不同吧 02/26 13:43
42F：→ Nicomi11:不懂台版鄭多燕的點在哪裡 兩個差很多吧 02/26 13:45
43F：推 sevenloves:推鄭多燕 強度剛剛好 又能真的美體 02/26 13:46
44F：推 O10lOl01O:Kimiko真的差臉就無敵了 02/26 14:34
45F：→ selene79616:之前買了她出的'精瘦美' 作起來超無感...伸展的效果 02/26 14:38
46F：推 hitachi416:好像很不錯捏~~晚上來跳看看好了XDDDD 02/26 14:38
47F：→ selene79616:也還好 作幾次就放著了 不如自己做瑜珈跟跳鄭多燕 02/26 14:38
48F：→ selene79616:她的這種我覺得應該比較適合入門的初學者 02/26 14:39
49F：推 tolk0622:又被鄭升火了 是說 腳踝扭到 某個角度不能動 可以跳嗎@@ 02/26 14:52
50F：→ sheep808:2013年全世界最值得參與的52件新鮮事 02/26 15:19
51F：→ sheep808:推錯 樓上不行吧 鄭滿多腳的動作 02/26 15:20
52F：推 wakasyu:不過就是個跳舞教學? @@ 02/26 15:51
53F：→ selene79616:T大有腳傷可以參考她墊上運動的影片 有傷先養好比較 02/26 16:19
54F：→ selene79616:重要~ 02/26 16:19
55F：→ rheia:剛看了一下 他的三頭三角都還蠻...肥潤的呀 XDDD 02/26 16:38
56F：→ rheia:的確有56kg的分量 02/26 16:38
57F：推 bestrick:因為這是fitness版阿 ..這些動作當然無感XD 02/26 16:39
58F：→ bestrick:要是拿去給完全沒在運動的女生倒是蠻不錯的 02/26 16:39
59F：→ rheia:比起來鄭多驗還有用的多 在我看來 = = 至少是真的有氧運動 02/26 16:42
60F：→ rheia:先說 我沒跳鄭多驗喔 我只有慢跑跟重訓而已 02/26 16:43
61F：→ rheia:鄭多驗對我來說也是沒甚麼效果的運動 Q_Q 02/26 16:43
62F：推 dearwith:太難了 不會 02/26 17:04
63F：→ yuyu0340:可以來跳跳看!!說不定可以瘦身更好~~~ 02/26 18:47
64F：推 ann168244:岔題: 每次看KIMIKO我都會覺得她的臉好像男生... 02/26 19:00
65F：推 cat1988416:很後悔買了精瘦美… 02/26 20:20
66F：→ ptrule:還不錯阿 02/26 20:37
67F：推 kineo:有人知道第7天是跳什麼動作嗎？ 找不到Day7的連結 >< 02/26 20:51
68F：推 b24222001:看完第一個網址就崩潰 對有肢體障礙的人來說太難啦 02/26 21:17
69F：推 akanne:剛剛稍微跟著動了一下，明明同樣動作Kimiko老師做出來就超 02/26 21:29
70F：→ akanne:性感的，但是我好像肢體不協調勒...可以多多練習阿 02/26 21:30
71F：→ joerain:這個...不算有氧吧,鄭的還可以訓練到肌肉,真的會酸 02/26 22:37
72F：→ joerain:啊這個就....扭來扭去而已...而且穿這麼高在跳啊.... 02/26 22:38
73F：推 a1121210:練好 跳給男朋友看也不錯 02/26 23:15
74F：推 ygbgreat01:kimiko老師好正~ 02/27 00:00
75F：推 workplayhard:練習性感可以，但運動效果則依個人情況有所不同。 02/27 09:21
76F：→ light031:kimiko真的是純美肌 雖然運動部位的肌肉仍會有感覺 02/27 17:32
77F：→ light031:不過實在是沒有什麼運動完的快感和爽度... 會有點空虛XD 02/27 17:32
78F：推 shemie:穿高跟鞋，一點說服力都沒有。鄭多燕不操啊，普普通通 02/28 21:26
79F：→ shemie:這算熱舞吧？ 02/28 21:26
80F：推 freesmile:舞齡26年鍛鍊出來的.....羅馬不是一天造成的 03/01 10:15
81F：推 vinita:這個不會扭的人扭不出來吧..... 03/01 10:42
82F：→ reloadvenge:沒有用啦 練開心的 03/01 14:48
83F：推 PTTJia:覺得鄭多燕的身材比kimiko好一點。 03/03 16:29
84F：推 schwarzswan:新奇。跳舞運動量真的比有氧大，但要會跳舞才知道如何 03/03 21:57
85F：→ schwarzswan:用力。K就算有教，初學者也只是仿動作而已，學學跳舞 03/03 21:58
86F：→ schwarzswan:可以，瘦身不期不待沒傷害囉~ 會跳的話肌肉會變很漂亮 03/03 22:00
87F：推 gogogonow:kimiko老師好正~我也想像他一樣! 03/04 15:18
88F：推 Ensoul: 專門在騙三寶的 跳跳舞還可以 但是讓身材變好看看就好 02/12 12:21