作者seygegy80513 (瓜妹)
看板FITNESS
标题[讨论] 台版郑多燕??!!Kimiko老师也出瘦身操了!!
时间Mon Feb 25 21:21:55 2013
不知道有没有OP
刚刚无聊中看到自己过年多了不少份量的肚腩
决定上网多燕一下的时候发现
Kimiko老师也出了瘦身操影片!!!
Kimiko老师也出了瘦身操影片!!!
Kimiko老师也出了瘦身操影片!!!
(OS:终於可以不用再看郑多燕了XD)
死大学生想说才一分多钟，不像多燕随便都30分钟起跳
而且跟多燕比起来这舞性感太多，被别人看到也无所谓(误)
就带着心酸的肚腩跟着跳了三次
没想到!!!!!
老娘现在肚腩超级无敌酸!!!
附上瘦身操网址：
http://ppt.cc/B6fe
http://ppt.cc/ggn2
打算这个月改跳Kimiko老师的性感瘦身操看看有没有效~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.78.114
1F：→ bandoll:囧.................... 02/25 21:56
2F：→ bandoll:你嘛帮帮忙 02/25 21:59
3F：→ scolary:看完後 我还是决定跳郑多燕比较实在(逃) 02/25 22:00
4F：推 kiki41052:郑多燕比较值得信赖，嗯…… 02/25 22:25
5F：推 MOMOKU:还满性感的啊！跟郑多燕相比的话！ 02/25 22:26
6F：推 huskyching:说实话 韩国的化妆技术比较强..... 02/25 22:29
7F：推 smile8137650:跳腻的话...这个有换音乐XDD 02/25 22:37
9F：→ hellomorning:哈哈~还蛮有趣的~ 02/25 22:50
10F：推 nanacelia:跳kimiko的脚不会痛 还不错 02/25 23:08
11F：→ na9:啊…原来这里有网址… 02/25 23:54
12F：推 pouy:换个口味练看看也不错 02/25 23:58
13F：推 autumn0121:好像还不赖~~ 02/26 00:12
14F：推 coldgoddess:我正想贴smile那个连结XD 02/26 00:19
15F：推 iamgenu:好酷喔 好像比郑多燕有趣一点 02/26 00:19
16F：推 marbu:我比较喜欢kimiko的整个赏心悦目啦 02/26 00:29
17F：推 yuanbabe:有点难 没有舞蹈细胞XDDD 02/26 00:37
18F：→ cat1224:郑多燕比较漂亮 02/26 00:53
19F：推 thankmilk:被看到比较不尴尬XD 02/26 00:59
20F：推 wicofp:平常运动量比较少的话，以这个来入门很不错啊，不像郑多燕 02/26 01:03
21F：→ wicofp:的操那麽凶 02/26 01:04
22F：推 Matung:跳久应该就习惯了吧@@" 02/26 01:06
23F：推 finis:好高的鞋跟阿 02/26 01:06
24F：推 CarlosArroyo:Kimiko GJ 02/26 01:38
25F：推 tingyu0512:影片看起来真的很赏心悦目，改天来跳看看XD 02/26 02:06
26F：→ Nono1986:都不操啊啊啊啊啊啊 02/26 02:37
27F：→ yam003:别试了 没效的... 02/26 07:12
28F：推 mpmpsmom:感觉还不错呢 改天来跳看看 希望能把生产时胖起来的小腹 02/26 08:43
29F：→ mpmpsmom:给瘦下去呀!! 02/26 08:43
30F：→ PEIRON:才一分钟呀...以运动量来看还满入门的 02/26 09:08
31F：→ hellomorning:郑多燕操那麽凶?insanity表示: 02/26 09:26
32F：推 pink7813:感觉不错！都可试试呀! 02/26 11:02
33F：推 greenart:这个平常就不运动的人能做的顺吗?? 02/26 11:11
34F：→ thefreeend:很弱啊XD 02/26 11:16
35F：→ amandalee38:我上过他健身房的课,很弱,郑多燕比较实在 02/26 11:29
36F：→ amandalee38:人多,又爱迟到,有时候还请助理先带前面的课程 02/26 11:29
37F：→ amandalee38:上过几次就不上了..又不会流汗,浪费时间 02/26 11:29
38F：→ amandalee38:大概是我上有氧习惯了,他的强度不符合我的需求 02/26 11:30
39F：推 adamini:我超爱kimiko老师，她很赞呐！ 02/26 12:37
40F：→ adamini:我妹前阵子还关在房里学kimiko老师跳舞~边瘦身边学女人sex 02/26 12:39
41F：→ Nicomi11:影片标题明明就叫做美肌舞 跟体操应该不同吧 02/26 13:43
42F：→ Nicomi11:不懂台版郑多燕的点在哪里 两个差很多吧 02/26 13:45
43F：推 sevenloves:推郑多燕 强度刚刚好 又能真的美体 02/26 13:46
44F：推 O10lOl01O:Kimiko真的差脸就无敌了 02/26 14:34
45F：→ selene79616:之前买了她出的'精瘦美' 作起来超无感...伸展的效果 02/26 14:38
46F：推 hitachi416:好像很不错捏~~晚上来跳看看好了XDDDD 02/26 14:38
47F：→ selene79616:也还好 作几次就放着了 不如自己做瑜珈跟跳郑多燕 02/26 14:38
48F：→ selene79616:她的这种我觉得应该比较适合入门的初学者 02/26 14:39
49F：推 tolk0622:又被郑升火了 是说 脚踝扭到 某个角度不能动 可以跳吗@@ 02/26 14:52
50F：→ sheep808:2013年全世界最值得参与的52件新鲜事 02/26 15:19
51F：→ sheep808:推错 楼上不行吧 郑满多脚的动作 02/26 15:20
52F：推 wakasyu:不过就是个跳舞教学? @@ 02/26 15:51
53F：→ selene79616:T大有脚伤可以参考她垫上运动的影片 有伤先养好比较 02/26 16:19
54F：→ selene79616:重要~ 02/26 16:19
55F：→ rheia:刚看了一下 他的三头三角都还蛮...肥润的呀 XDDD 02/26 16:38
56F：→ rheia:的确有56kg的分量 02/26 16:38
57F：推 bestrick:因为这是fitness版阿 ..这些动作当然无感XD 02/26 16:39
58F：→ bestrick:要是拿去给完全没在运动的女生倒是蛮不错的 02/26 16:39
59F：→ rheia:比起来郑多验还有用的多 在我看来 = = 至少是真的有氧运动 02/26 16:42
60F：→ rheia:先说 我没跳郑多验喔 我只有慢跑跟重训而已 02/26 16:43
61F：→ rheia:郑多验对我来说也是没甚麽效果的运动 Q_Q 02/26 16:43
62F：推 dearwith:太难了 不会 02/26 17:04
63F：→ yuyu0340:可以来跳跳看!!说不定可以瘦身更好~~~ 02/26 18:47
64F：推 ann168244:岔题: 每次看KIMIKO我都会觉得她的脸好像男生... 02/26 19:00
65F：推 cat1988416:很後悔买了精瘦美… 02/26 20:20
66F：→ ptrule:还不错阿 02/26 20:37
67F：推 kineo:有人知道第7天是跳什麽动作吗？ 找不到Day7的连结 >< 02/26 20:51
68F：推 b24222001:看完第一个网址就崩溃 对有肢体障碍的人来说太难啦 02/26 21:17
69F：推 akanne:刚刚稍微跟着动了一下，明明同样动作Kimiko老师做出来就超 02/26 21:29
70F：→ akanne:性感的，但是我好像肢体不协调勒...可以多多练习阿 02/26 21:30
71F：→ joerain:这个...不算有氧吧,郑的还可以训练到肌肉,真的会酸 02/26 22:37
72F：→ joerain:啊这个就....扭来扭去而已...而且穿这麽高在跳啊.... 02/26 22:38
73F：推 a1121210:练好 跳给男朋友看也不错 02/26 23:15
74F：推 ygbgreat01:kimiko老师好正~ 02/27 00:00
75F：推 workplayhard:练习性感可以，但运动效果则依个人情况有所不同。 02/27 09:21
76F：→ light031:kimiko真的是纯美肌 虽然运动部位的肌肉仍会有感觉 02/27 17:32
77F：→ light031:不过实在是没有什麽运动完的快感和爽度... 会有点空虚XD 02/27 17:32
78F：推 shemie:穿高跟鞋，一点说服力都没有。郑多燕不操啊，普普通通 02/28 21:26
79F：→ shemie:这算热舞吧？ 02/28 21:26
80F：推 freesmile:舞龄26年锻链出来的.....罗马不是一天造成的 03/01 10:15
81F：推 vinita:这个不会扭的人扭不出来吧..... 03/01 10:42
82F：→ reloadvenge:没有用啦 练开心的 03/01 14:48
83F：推 PTTJia:觉得郑多燕的身材比kimiko好一点。 03/03 16:29
84F：推 schwarzswan:新奇。跳舞运动量真的比有氧大，但要会跳舞才知道如何 03/03 21:57
85F：→ schwarzswan:用力。K就算有教，初学者也只是仿动作而已，学学跳舞 03/03 21:58
86F：→ schwarzswan:可以，瘦身不期不待没伤害罗~ 会跳的话肌肉会变很漂亮 03/03 22:00
87F：推 gogogonow:kimiko老师好正~我也想像他一样! 03/04 15:18
88F：推 Ensoul: 专门在骗三宝的 跳跳舞还可以 但是让身材变好看看就好 02/12 12:21