作者moonns (Nancy)
看板FITNESS
標題[請益] 最近吃不胖該怎麼辦QQ
時間Sun Feb 24 23:33:43 2013
※ [本文轉錄自 BeautySalon 看板 #1HAYvg70 ]
作者: moonns (Nancy) 看板: BeautySalon
標題: [請益] 最近吃不胖該怎麼辦QQ
時間: Sun Feb 24 23:14:47 2013
可能因為前陣子壓力很大、很煩、心情不好、很累，
然後加上那陣子做息都不太正常，
沒有按時吃飯，
所以瞬間體重下滑了兩三公斤左右!
我身高160
以前差不多48~
那時候是有再維持~因為以前曾胖到50.51~
後來瘦下來差不多就穩定在48!
現在只剩45.46了~~
胸部也變小了一點QQ 大概只剩C吧ˊˋ
雖然說腰、大腿還是有肉拉!
我覺得有點太瘦~~不好看QQ
我的食量不小，
身邊朋友也都說我真的吃很多，
可是好像就是都不胖，
代謝也都蠻快的~
一下就消化掉了!
我本身也是那種比較瘦的，可是胖的話外表會看不出來~
然後我本身沒有什麼運動的習慣~
大概就是上班會一直站著走來走去這樣!
平常上課都坐著，
一忙起來壓力大作息就不太正常~
想說去定期運動~~調整作息儘量正常~
這樣可以改善嗎???
還是說我該去看醫生??
可是要掛哪一科?!
拜託不要噓我Q___Q
我真的很苦惱><
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◆ From: 203.67.8.129
1F：→ punkfunk:家醫科 請調整作息!! 114.42.56.101 02/24 23:18
2F：推 returnto:推運動~ 111.71.102.200 02/24 23:25
3F：→ returnto:不過好像錯版了XD 你要去fitness 111.71.102.200 02/24 23:25
4F：→ UesugiKura:還好吧，我身邊有人160/39耶 221.120.9.216 02/24 23:30
5F：推 mainuo:放鬆一下心情吧 114.24.203.36 02/24 23:31
6F：→ moonns:沒發現有那個版XD 203.67.8.129 02/24 23:32
7F：→ moonns:160/39太OVER了...會被風吹走吧 203.67.8.129 02/24 23:32
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※ 轉錄者: moonns (203.67.8.129), 時間: 02/24/2013 23:33:43
8F：推 firefoxriko:重訓會增加一點肉。 02/25 09:01
9F：→ amandalee38:作息很重要,我以前做RD時,163/45,也瘦的很難看 02/25 11:59
10F：→ amandalee38:後來離開那產業之後,工作比較沒這麼累,體重自然就OK了 02/25 12:02
11F：→ amandalee38:如果作息正常還這樣,建議你去看醫生,有可能身體出問題 02/25 12:02
12F：推 wwokeb:新陳代謝科快去掛吧 02/25 13:32
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14F：推 lily0902:甲亢吧…有心跳很快、手抖、掉髮、大便次數變多的症狀嗎? 02/25 19:27
15F：→ lily0902:快去看醫生，別拖了 02/25 19:27
16F：→ Nono1986:運動啦 02/25 20:50
17F：→ moonns:今天去看醫生了!報告下星期才會來：）不過醫生好像覺得我 02/26 16:29
18F：→ moonns:還算正常.... 02/26 16:30
19F：→ moonns:早餐通常就2個三明治或一份套餐加豆漿或紅茶！ 02/26 16:34
20F：→ moonns:中午就一個便當再加一些小點心 綠豆薏仁。布丁之類的 02/26 16:36
21F：→ moonns:晚餐：一碗麵加小菜加麵包之類的點心 02/26 16:38
22F：→ moonns:如果太早吃，又沒吃宵夜，半夜就會餓，然後大概4、5點會被 02/26 16:40
23F：→ moonns:餓醒= = 02/26 16:40