作者bankben999 (bankben)
看板FITNESS
標題[討論] 含糖飲料糖的選擇?
時間Sun Feb 17 13:52:12 2013
想請問一下
如果想喝手搖杯飲料
可以選擇黑糖、焦糖、果糖、或是有的飲料店用蔗糖液
哪種糖比較容易囤積脂肪呢? 真的想喝的時候應該選擇哪種糖比較健康?
我有看了一下板上的討論
好像說果糖比較容易囤積但甜度高
這樣其他糖不就因為甜度較低要加更多?
請板友幫我解惑一下
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.153.224
1F：推 wusalt:代糖！！！ 02/17 14:12
2F：推 illkids:和我一起戒飲料吧！可以的！ 02/17 14:18
3F：→ hellomorning:講到飲料 爽建美茶OK嗎?無糖無熱量也沒咖啡因... 02/17 15:36
4F：推 lily0902:爽健美茶有咖啡因吧，16茶才沒有 02/17 16:26
5F：推 a1121210:蜂蜜 02/17 17:23
6F：→ wilson200106:順便問一下咖啡因對減脂的優劣處... 02/17 17:35
7F：→ hellomorning:真的耶@@ 漏看了orz 02/17 17:57
8F：推 force5566:喝溫開水，和我一樣戒飲料 02/17 20:07
9F：推 lotus12350:咖啡因有助減脂啊 但過多的咖啡因卻又會妨礙鐵質的吸收 02/17 21:00
10F：推 Hastings:真的勸原PO別喝飲料了 02/17 22:50
11F：推 filexchi:其實想健康就盡量別喝，想喝的話就不要往健不健康方面想. 02/17 23:23
12F：推 Narcissuss:代糖一樣會讓胰島素跑出來屯脂肪阿... 02/17 23:57
13F：推 polay:有運動才敢買 不然買乳清來泡還比較划算 02/18 11:53
14F：→ bedoer:版娘有整理一篇自製茶飲的文章 15249 (不會用文章代碼… 02/18 11:54
16F：推 zxxl:喝溫開水 02/18 17:44
17F：→ akicrave:蜂蜜第一（但要確定是真的） 黑糖第二 白糖不好 果糖更爛 02/18 18:02
18F：推 jonnyfan33:請問一下 那蔗糖呢 02/18 20:55
19F：→ janet6:買茶包自己泡 02/18 22:42
20F：推 Amabikari:慢慢戒吧....我現在唯一會喝到糖的飲料就無糖梅子綠， 02/20 17:03
21F：→ Amabikari:梅子外層的糖就很甜了。 02/20 17:03
22F：推 k23043419: 戒糖吧～～ 12/28 16:40