作者bankben999 (bankben)
看板FITNESS
标题[讨论] 含糖饮料糖的选择?
时间Sun Feb 17 13:52:12 2013
想请问一下
如果想喝手摇杯饮料
可以选择黑糖、焦糖、果糖、或是有的饮料店用蔗糖液
哪种糖比较容易囤积脂肪呢? 真的想喝的时候应该选择哪种糖比较健康?
我有看了一下板上的讨论
好像说果糖比较容易囤积但甜度高
这样其他糖不就因为甜度较低要加更多?
请板友帮我解惑一下
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.153.224
1F：推 wusalt:代糖！！！ 02/17 14:12
2F：推 illkids:和我一起戒饮料吧！可以的！ 02/17 14:18
3F：→ hellomorning:讲到饮料 爽建美茶OK吗?无糖无热量也没咖啡因... 02/17 15:36
4F：推 lily0902:爽健美茶有咖啡因吧，16茶才没有 02/17 16:26
5F：推 a1121210:蜂蜜 02/17 17:23
6F：→ wilson200106:顺便问一下咖啡因对减脂的优劣处... 02/17 17:35
7F：→ hellomorning:真的耶@@ 漏看了orz 02/17 17:57
8F：推 force5566:喝温开水，和我一样戒饮料 02/17 20:07
9F：推 lotus12350:咖啡因有助减脂啊 但过多的咖啡因却又会妨碍铁质的吸收 02/17 21:00
10F：推 Hastings:真的劝原PO别喝饮料了 02/17 22:50
11F：推 filexchi:其实想健康就尽量别喝，想喝的话就不要往健不健康方面想. 02/17 23:23
12F：推 Narcissuss:代糖一样会让胰岛素跑出来屯脂肪阿... 02/17 23:57
13F：推 polay:有运动才敢买 不然买乳清来泡还比较划算 02/18 11:53
14F：→ bedoer:版娘有整理一篇自制茶饮的文章 15249 (不会用文章代码… 02/18 11:54
16F：推 zxxl:喝温开水 02/18 17:44
17F：→ akicrave:蜂蜜第一（但要确定是真的） 黑糖第二 白糖不好 果糖更烂 02/18 18:02
18F：推 jonnyfan33:请问一下 那蔗糖呢 02/18 20:55
19F：→ janet6:买茶包自己泡 02/18 22:42
20F：推 Amabikari:慢慢戒吧....我现在唯一会喝到糖的饮料就无糖梅子绿， 02/20 17:03
21F：→ Amabikari:梅子外层的糖就很甜了。 02/20 17:03
22F：推 k23043419: 戒糖吧～～ 12/28 16:40