作者a1121210 (蔗蝦餃)
看板FITNESS
標題[閒聊] 身體組成與各部位圍度紀錄表（剛弄好
時間Wed Feb 6 23:36:34 2013
獻醜了
各位大大 平日只有體脂計量量寫寫數據
平時都是填寫這個表格
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf_note/
不過有時候就是會想紀錄一下腰圍
看看有沒有減少或是變大
跑步一陣子 腿看起來好像變細了 實際上變粗嗎？？
或是上健身房一陣子 想看看手臂有沒有變粗
胸有沒有變厚實 肩膀有沒有比較寬之類的
所以就弄了個紀錄表
一開始的想法大概是一個月紀錄一次，詳細填寫
http://ppt.cc/1zTC 這是圖
http://ppt.cc/1t-M 這是2003格式doc
http://ppt.cc/gHgP 這是2010格式docx
使用google dirver分享 我想怕毒的先觀望看看吧＝ ＝
GOOGLE預覽開啟DOC文件會有些格式跑掉 下載用OFFICE開就不會
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.255.7
※ 編輯: a1121210 來自: 123.195.255.7 (02/06 23:38)
1F：→ aliciahericc:大感謝分享!我正愁沒有的的記錄方式~ 02/07 08:09
2F：→ PEIRON:開不起來..使用Chrome變一片空白,IE則顯示無法在框架中顯示 02/07 15:38
3F：推 cobrasgo:我的建議是不用圖，然後改成用excel，這樣就能畫圖了 02/07 19:46
4F：→ a1121210:不錯的建議~~我一開始只是想單純紀錄而已 02/07 20:55
5F：→ a1121210:因為這天天紀錄沒啥意思@@ 02/07 20:56
6F：推 bvdx:超讚的！ 02/07 22:05