作者walacutecat (小乖喵)
看板FITNESS
標題[討論] 慢跑如何防止腳指受傷？
時間Sat Jan 26 12:59:52 2013
大家好，最近都在練跑準備高雄馬，但說很困擾我的是：我的腳指頭和指甲內長起水泡，請問大家會有相同困擾嗎？我穿美津濃的支撐型跑鞋，搭配運動襪，通常都慢跑1～2小時。謝謝大家
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◆ From: 116.59.245.179
1F：推 fukyou:修改periodization 01/26 13:12
2F：→ fukyou:改upper body 01/26 13:13
4F：→ fukyou:我起水泡很痛都多休息 改練其他該強化的地方就是了 01/26 13:15
5F：→ fukyou: lower body 01/26 13:24
6F：推 Mugiwara:擦凡士林 01/26 19:36
7F：推 Nono1986:還要防止肚臍破皮，哈哈哈ψ()ψ 01/28 02:33
8F：推 gaudi:五指襪+內擦凡士林~便宜簡單~先試試 01/29 01:51
9F：→ walacutecat:好～試試看，很困擾 01/29 08:58