作者walacutecat (小乖喵)
看板FITNESS
标题[讨论] 慢跑如何防止脚指受伤？
时间Sat Jan 26 12:59:52 2013
大家好，最近都在练跑准备高雄马，但说很困扰我的是：我的脚指头和指甲内长起水泡，请问大家会有相同困扰吗？我穿美津浓的支撑型跑鞋，搭配运动袜，通常都慢跑1～2小时。谢谢大家
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◆ From: 116.59.245.179
1F：推 fukyou:修改periodization 01/26 13:12
2F：→ fukyou:改upper body 01/26 13:13
4F：→ fukyou:我起水泡很痛都多休息 改练其他该强化的地方就是了 01/26 13:15
5F：→ fukyou: lower body 01/26 13:24
6F：推 Mugiwara:擦凡士林 01/26 19:36
7F：推 Nono1986:还要防止肚脐破皮，哈哈哈ψ()ψ 01/28 02:33
8F：推 gaudi:五指袜+内擦凡士林~便宜简单~先试试 01/29 01:51
9F：→ walacutecat:好～试试看，很困扰 01/29 08:58