作者Dialysis (Chiquitia)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 運動後黃金吸收期 vs 胃消化時間
時間Sat Jan 26 08:04:15 2013
Hi,
從質量守恆的方向來思考，在固定一段時間內，倘若人體的組成沒有改變，則
『消化系統所淨吸收的物質』＝『嘴巴吃下去的物質』－『肛門所排出的物質』
Ａ ＝ Ｂ － Ｃ
上面這個式子，應該是一個無可反駁的恆等式。
我們知道，Ｂ的變動極大，但Ｃ的變動相對算小，
舉例，我們突然多喝了10公升的水，接下來，並不會多拉出10公升的水便，
同樣的例子，可以把水換成醣類、蛋白質或脂肪。
健康糞便中的水份、糖類、蛋白質或脂肪，占有一定的固定比例（分母為糞便重量），
也就是說，主要決定因子，來自於糞便的總量。
鋪陳了這一大段，我想表達的是，
倘若吃下同樣的成份的東西，只是因為吃下的時間不同，就會導致淨吸收量的不同，
那麼，伴隨的結果，就是糞便組成，會隨著進食時間點的變化，而有所變化。
這樣子的想法，個人覺得不甚合理。
其實，從生物生存的角度來看，吃下去的東西，終將是要被吸收的，
消化食物本身，耗費了不少能量，若不因食入量增加而增加吸收量，
那是根本不利生物生存。
至於哪一段吸收，個人覺得不甚重要，
這就像買賣股票一樣，只要知道一開始的買價及賣價，至於中間漲跌的過程，
並不影響淨收入。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.118.139
1F：推 PEIRON:推專業。可是我多喝水就會多排尿欸....(小聲) 01/26 10:51
完全正常....-_-
你應該高興，多喝的水，不是從肛門流出來....
※ 編輯: Dialysis 來自: 114.34.118.139 (01/26 11:00)
2F：推 reneeviolet:欸我曾經一邊喘一邊喝太急從鼻孔噴出來（掩面） 01/26 11:12
3F：推 smallwalf:這是所謂的鼻孔冒汗嗎？！<( ￣︶￣)/(〒﹏〒o) 01/26 11:41
4F：→ wilson200106:人生鼻導管 01/26 13:05
5F：推 watertip:完全是我想的!!!! 我也是覺得甚麼時候吃不都一樣嗎!!! 01/28 00:32