作者Dialysis (Chiquitia)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 运动後黄金吸收期 vs 胃消化时间
时间Sat Jan 26 08:04:15 2013
Hi,
从质量守恒的方向来思考，在固定一段时间内，倘若人体的组成没有改变，则
『消化系统所净吸收的物质』＝『嘴巴吃下去的物质』－『肛门所排出的物质』
Ａ ＝ Ｂ － Ｃ
上面这个式子，应该是一个无可反驳的恒等式。
我们知道，Ｂ的变动极大，但Ｃ的变动相对算小，
举例，我们突然多喝了10公升的水，接下来，并不会多拉出10公升的水便，
同样的例子，可以把水换成醣类、蛋白质或脂肪。
健康粪便中的水份、糖类、蛋白质或脂肪，占有一定的固定比例（分母为粪便重量），
也就是说，主要决定因子，来自於粪便的总量。
铺陈了这一大段，我想表达的是，
倘若吃下同样的成份的东西，只是因为吃下的时间不同，就会导致净吸收量的不同，
那麽，伴随的结果，就是粪便组成，会随着进食时间点的变化，而有所变化。
这样子的想法，个人觉得不甚合理。
其实，从生物生存的角度来看，吃下去的东西，终将是要被吸收的，
消化食物本身，耗费了不少能量，若不因食入量增加而增加吸收量，
那是根本不利生物生存。
至於哪一段吸收，个人觉得不甚重要，
这就像买卖股票一样，只要知道一开始的买价及卖价，至於中间涨跌的过程，
并不影响净收入。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.118.139
1F：推 PEIRON:推专业。可是我多喝水就会多排尿欸....(小声) 01/26 10:51
完全正常....-_-
你应该高兴，多喝的水，不是从肛门流出来....
※ 编辑: Dialysis 来自: 114.34.118.139 (01/26 11:00)
2F：推 reneeviolet:欸我曾经一边喘一边喝太急从鼻孔喷出来（掩面） 01/26 11:12
3F：推 smallwalf:这是所谓的鼻孔冒汗吗？！<( ￣︶￣)/(〒﹏〒o) 01/26 11:41
4F：→ wilson200106:人生鼻导管 01/26 13:05
5F：推 watertip:完全是我想的!!!! 我也是觉得甚麽时候吃不都一样吗!!! 01/28 00:32