作者rokanto (梧桐)
看板FITNESS
標題[問題] 運動後可迅速改善飢餓的食物
時間Sat Jan 26 00:53:08 2013
因為現在是下班直接去健身房運動，
運動前一小時會吃一點水果跟點心（午餐留下來的），
雖然運動前是不餓的，
但運動後往往已經過了吃飯時間（約七、八點）
健身房除了一樓接待大廳以外是不能進食的，
而我從那邊回家也要近30分鐘，
往往運動完洗好澡回到家都已經餓到不行，
由於我的胃不太好~"~ 經不起長時間那樣餓肚子...
所以打算在健身房的一樓大廳先吃點東西，
希望是有營養但是又方便攜帶的，畢竟人在外面比較不方便～
以前有人給我過一種堅果棒，好像叫什麼...加拿大的Taste of Nature，
好像滿不錯的，缺點是貴又難買orz...
想問說有沒有其他推薦的東西呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.80.46
1F：→ daycat:邊練邊吃蘋果之類的,可以克制食慾無誤. 01/26 00:58
2F：→ daycat:如果不能固體的,那打成蘋果泥吧,邊練邊喝總成了? 01/26 00:59
3F：→ daycat:板娘之前提過一陣子的巧克力牛奶也不錯,可以撐個一陣子. 01/26 00:59
4F：→ daycat: 我還有貓權嘛@@? 01/26 01:01
5F：推 ipessimistic:便利商店的飯糰? 01/26 01:18
6F：→ firstkiki:買7-11飯糰跟豆漿？ 01/26 01:31
7F：推 wusalt:巧克力牛奶巧課力 01/26 01:40
8F：推 powerclean:燕麥棒阿 天然谷和桂格都不賴 1根才10塊上下 01/26 02:03
9F：推 coldgoddess:三明治或飯糰 01/26 02:07
10F：→ coldgoddess: 日貓你怎麼了XDDDDD 01/26 02:07
11F：推 TIEW:貓本表示： 01/26 06:55
12F：推 bloodyway:香蕉 01/26 08:52
13F：推 fukyou:去健身房我覺得還是喝奶昔比較方便 練完很熱喝很清爽 01/26 11:26
14F：→ fukyou:洗完澡出來 健身房都人家流汗~~ 01/26 11:28
15F：推 sdf0820:半杯低糖豆漿+小御飯糰? 01/26 11:34
16F：→ sdf0820:這個組合蠻止餓的,不過你要考慮一下熱量 01/26 11:35
17F：→ chyl:小包堅果 01/26 12:18
18F：→ rokanto:感謝～～～因為健身房運動的地方是不能帶食物的，所以真的 01/27 16:35
19F：→ rokanto:不怎麼方便，尤其對我這種很容易餓、胃又不好的人來說orz 01/27 16:36
20F：→ rokanto:一樓日貓大居然還記得我之前的簽名檔耶！？ 01/27 16:53
21F：推 iori9100:還有別的組合喔 你可以準備燕麥片 水果 扮在一起吃 01/29 11:58
22F：→ iori9100:超市賣的燕麥片一包才39 水果也不貴 01/29 11:59