作者rokanto (梧桐)
看板FITNESS
标题[问题] 运动後可迅速改善饥饿的食物
时间Sat Jan 26 00:53:08 2013
因为现在是下班直接去健身房运动，
运动前一小时会吃一点水果跟点心（午餐留下来的），
虽然运动前是不饿的，
但运动後往往已经过了吃饭时间（约七、八点）
健身房除了一楼接待大厅以外是不能进食的，
而我从那边回家也要近30分钟，
往往运动完洗好澡回到家都已经饿到不行，
由於我的胃不太好~"~ 经不起长时间那样饿肚子...
所以打算在健身房的一楼大厅先吃点东西，
希望是有营养但是又方便携带的，毕竟人在外面比较不方便～
以前有人给我过一种坚果棒，好像叫什麽...加拿大的Taste of Nature，
好像满不错的，缺点是贵又难买orz...
想问说有没有其他推荐的东西呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.80.46
1F：→ daycat:边练边吃苹果之类的,可以克制食慾无误. 01/26 00:58
2F：→ daycat:如果不能固体的,那打成苹果泥吧,边练边喝总成了? 01/26 00:59
3F：→ daycat:板娘之前提过一阵子的巧克力牛奶也不错,可以撑个一阵子. 01/26 00:59
4F：→ daycat: 我还有猫权嘛@@? 01/26 01:01
5F：推 ipessimistic:便利商店的饭团? 01/26 01:18
6F：→ firstkiki:买7-11饭团跟豆浆？ 01/26 01:31
7F：推 wusalt:巧克力牛奶巧课力 01/26 01:40
8F：推 powerclean:燕麦棒阿 天然谷和桂格都不赖 1根才10块上下 01/26 02:03
9F：推 coldgoddess:三明治或饭团 01/26 02:07
10F：→ coldgoddess: 日猫你怎麽了XDDDDD 01/26 02:07
11F：推 TIEW:猫本表示： 01/26 06:55
12F：推 bloodyway:香蕉 01/26 08:52
13F：推 fukyou:去健身房我觉得还是喝奶昔比较方便 练完很热喝很清爽 01/26 11:26
14F：→ fukyou:洗完澡出来 健身房都人家流汗~~ 01/26 11:28
15F：推 sdf0820:半杯低糖豆浆+小御饭团? 01/26 11:34
16F：→ sdf0820:这个组合蛮止饿的,不过你要考虑一下热量 01/26 11:35
17F：→ chyl:小包坚果 01/26 12:18
18F：→ rokanto:感谢～～～因为健身房运动的地方是不能带食物的，所以真的 01/27 16:35
19F：→ rokanto:不怎麽方便，尤其对我这种很容易饿、胃又不好的人来说orz 01/27 16:36
20F：→ rokanto:一楼日猫大居然还记得我之前的签名档耶！？ 01/27 16:53
21F：推 iori9100:还有别的组合喔 你可以准备燕麦片 水果 扮在一起吃 01/29 11:58
22F：→ iori9100:超市卖的燕麦片一包才39 水果也不贵 01/29 11:59