作者neverblue (！)
看板FITNESS
標題[心得]我的省錢撇步：0元健身房!!
時間Tue Aug 21 02:01:53 2012
附圖好讀網址版:
http://www.wretch.cc/blog/DJgrace/11256431
你沒有看錯，
在台北市真的有一個健身房，
一毛錢都不用付，
而且比16元健身房更漂亮!
長這個樣子，
(圖示)
在公佈0元健身房之前，
請容我嘮叨個幾句，
自從寫了以下這一篇：
我的省錢撇步：16元健身房!!
之後，
我默默無名、苦守寒窯多年的部落格，
留言人數真的是「排山倒海」而來，
有一天還莫名其妙的，
一次湧進4000人點閱，
真不知道該如何解釋。
不過當我和朋友聊到這個16元健身房現象，
朋友哼了一聲說：
「還要付16塊錢唷，
我去我家旁邊的游泳池，是免費耶！」
這才讓我知道，
原來台北市還藏著這麼一個省錢大寶藏!!
我現在要介紹更勝16元健身房的好地方，
不只健身房0元，
連游泳池都0元耶，
不是在開玩笑，
答案馬上揭曉：
它是「台北市葫蘆洲運動公園」!!
我從小在台北市長大，
還沒聽過葫蘆洲這個地方，
它的地址是在台北市內湖區安康路290號，
總機服務電話是(02)27961833。
麻煩自己去google一下，
附近是有公車站牌的。
但是要特別注意，
免費的健身設施，
還是有資格限定，
必須是
「內湖區、南港區、文山區、士林區、北投區」的居民，
才能享受0元優惠。
不過算一算，
台北市也不過12個市轄區，
裡頭5個市轄區的居民，
可以使用0元健身房，
也算是功德無量了。
如果就這麼湊巧，
剛好不住在上述五個區之內呢，
其實也超便宜耶，
全票才20塊而已。
（如果是我家那個16元健身房的話，
社區外人士要收32塊錢，
還比較貴唷….）
它的健身房，
器材應該算齊全，
有專業型電腦跑步機、專業型划船訓練機、胸部推舉訓練機、坐姿蝴蝶訓練機、腹部前屈/背部伸張訓練機、腰部旋轉訓練機、飛輪有氧健身車、直立式腳踏車、靠背式腳踏車、全身機群伸展機、交叉訓練機、多功能重量訓練機、啞鈴、舉重訓練器、擴胸拉力訓練器、腳部拉力訓練器…….
還有個韻律教室，
好像沒事都可以去做個瑜珈的感覺，
加上廉子做區隔，
女生穿少少做伸展操的時候，
也不會被看到!!
我想要特別推薦的是它的游泳池，
這個夏天我每次要游泳，
一到池子邊都覺得很火大，
人多到跟下餃子一樣，
而且票價又貴桑桑（差不多100塊是公定價了吧），
那我寧可去0元游泳池，
還比較甘心: )
如果是市轄區外的人士，
游泳也算便宜，
冬天溫水池80塊，
夏天冷水池60塊，
Oh-yeah~
女生通常比較在意的，
應該是更衣室的問題吧，
我本來以為0元游泳池的更衣室會很爛，
沒想到還ok耶，
最讓我驚豔的是，
它有一整排的吹風機，
而且好好地掛在牆壁上，
至少不會被一些歐巴桑，
拿去吹奇怪的地方=.=
最後附上0元健身房的介紹網站，
趁著暑假倒數計時，
趕在開學前健身一夏^^
http://www.nhrip.tcg.gov.tw/10_info/01_04.aspx
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遇到一位來自香港的髮型師
開始有人叫我正妹
結果我還省了3萬塊的故事.......
http://www.wretch.cc/blog/DJgrace/11254303#comment2368790
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.10.89
1F：推 Nono1986:這個有很久了 XDDD 08/21 03:27
2F：→ neverblue:是我孤漏寡聞了XD 08/21 03:35
※ bigbig2:轉錄至看板 SocialTeam 08/21 07:16
3F：推 bigbig2:請借我轉到系籃版:) 08/21 07:21
4F：推 BOX:這就是內湖焚化爐附屬健身房跟附屬游泳池.. 08/21 09:30
5F：→ neverblue:沒錯！非常大！ 08/21 10:45
6F：推 joeyen0546:低調XD 08/21 10:49
7F：推 sausalito:這有騎車或開車的比較方便 附近沒啥大眾運輸工具 08/21 10:54
8F：→ neverblue:有公車呀！ 08/21 11:09
BTW一下,我跟朋友說我寫了這一篇以後,朋友急得說「你不要把游泳池寫進去呀」,我說
來不及了,我重點就是想寫游泳池耶.....那不然請大家游泳池那個部份裝作沒看到好了
※ 編輯: neverblue 來自: 114.36.3.155 (08/21 11:53)
9F：推 CPQ:南港山豬窟也是免費 08/21 12:50
10F：→ CPQ:而且晚上有開，只是很偏僻 08/21 12:52
11F：推 littlesno:低調XD 假日沒開真可惜 08/21 13:35
12F：推 maydayjanet:內湖人推 08/21 14:11
13F：推 fukyou:好好 我們家附近去一次都要好多錢 而且有點遠 08/21 15:32
14F：→ fukyou:我大部份市用便宜的道具自己在家練 練得時候也不用花錢/\ 08/21 15:35
17F：→ fukyou:想練就可以開工 而且練很開心 雖然比較破 08/21 15:38
18F：→ muta0714:爆地點 (咦) 08/21 15:39
19F：→ fukyou:我們家最近的游泳池我覺得地板踩起來不舒服/\ 不喜歡去 08/21 15:40
20F：推 BBL0111:假日沒有開嗎？：( 08/21 16:13
21F：→ neverblue:XX有開呀，我照片是星期天拍的呀 08/21 16:19
22F：推 BBL0111:我把國定假日看成假日了哈抱歉 08/21 17:52
23F：→ lingray:這個我可以騎腳踏車走河堤來回 但有點遠 08/21 19:29
24F：→ lingray:有人有去過嗎 請問何時人比較多？可以避開人多時段 08/21 23:17
25F：推 gogo650:嗚嗚嗚 法大欺負人 妳那三張照片哪裡便宜哪裡破啦 TRX+划 08/22 01:57
26F：→ gogo650:步機+階梯+單槓+斜板 大威 我的夢幻組合啊 現在我還都自製 08/22 02:01
27F：→ gogo650:只有跳繩是原裝貨(慘~) 還有靠杯啦 法大的手怎嚜美成這樣 08/22 02:04
28F：→ gogo650:但是我也推家裡弄個幾樣 把握零碎時間運動 生活更有效率喔 08/22 02:06
29F：推 fukyou:那你考量先買當槓 一隻才300 08/22 07:28
30F：→ fukyou:可以考慮先買單槓 08/22 07:28
31F：推 fukyou:階梯很好用 我本來是要練槓鈴墊角 不過上面寫AEROBIC STEP 08/22 07:31
32F：→ fukyou:我發現像個神經病在那邊跳來跳去超喘 超好玩的 08/22 07:31
33F：→ fukyou:一個九百 超好用 拿來做伏地挺身也好用 我沒想到很值得買 08/22 07:32
34F：→ fukyou:你自製什麼@@ 想看 我看MB板有人自製都比我買的還腰好 08/22 07:33
35F：→ fukyou:我的右手都寫字跟擦屁股比較多@@ 08/22 07:34
36F：→ fukyou:開玩笑的 很普通的手阿@@ 希望靈活一點 08/22 07:35
37F：→ fukyou:耶 英雄所見略同 ^_< 08/22 07:35
38F：推 YAMABUTA:但都只開到五點欸~~看來只能假日去了 T^T 08/22 14:56
39F：推 iori9100:太遠了在內湖@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 08/22 15:12
40F：推 FlyinDeath:不是台北人哭哭... 08/22 19:49
41F：推 gogo650:分享一下隨手DIY的克難器材 1.爽X美茶瓶子+填充物=啞鈴 08/22 23:18
42F：→ gogo650:用填充物調整重量 0.1-3.5KG都可行 08/22 23:23
43F：→ gogo650:"TR_XD"=固定式窗簾桿+內胎(各式彈力繩) 用的時候窗簾要 08/22 23:28
44F：→ gogo650:記得拉上 要不然從外面看起來很恐怖.... 08/22 23:29
45F：→ daycat:這...體重不能重吧,樓上瘦子美眉!!! 08/22 23:34
46F：→ gogo650:3.階梯=板凳+止滑墊 4.負重槓片=原文書或老圖鑑 08/22 23:37
47F：→ gogo650:哈哈貓大 只要有3吋的膨脹螺絲 人人都可以掛在窗戶上啦 菸 08/22 23:40
48F：→ daycat: ^^^^^^^^^^^^(抖 08/22 23:43
49F：推 gogo650:6.兩個轉轉盤 就可以玩很多花樣(我曾一次玩3個 兩條腿很忙 08/22 23:45
50F：→ gogo650:我家窗戶開很低 晚上外面看近來 很驚悚 (我被家人告誡過) 08/22 23:47
51F：推 pinksnow1004:內湖人推~~~ 08/23 10:48
52F：→ masterenfant:其實我想請問膨脹螺絲可以怎麼玩？？？ 08/23 12:25
53F：推 LWSH:你po文以後會不會爆滿呀XD 08/24 01:55