作者neverblue (！)
看板FITNESS
标题[心得]我的省钱撇步：0元健身房!!
时间Tue Aug 21 02:01:53 2012
附图好读网址版:
http://www.wretch.cc/blog/DJgrace/11256431
你没有看错，
在台北市真的有一个健身房，
一毛钱都不用付，
而且比16元健身房更漂亮!
长这个样子，
(图示)
在公布0元健身房之前，
请容我唠叨个几句，
自从写了以下这一篇：
我的省钱撇步：16元健身房!!
之後，
我默默无名、苦守寒窑多年的部落格，
留言人数真的是「排山倒海」而来，
有一天还莫名其妙的，
一次涌进4000人点阅，
真不知道该如何解释。
不过当我和朋友聊到这个16元健身房现象，
朋友哼了一声说：
「还要付16块钱唷，
我去我家旁边的游泳池，是免费耶！」
这才让我知道，
原来台北市还藏着这麽一个省钱大宝藏!!
我现在要介绍更胜16元健身房的好地方，
不只健身房0元，
连游泳池都0元耶，
不是在开玩笑，
答案马上揭晓：
它是「台北市葫芦洲运动公园」!!
我从小在台北市长大，
还没听过葫芦洲这个地方，
它的地址是在台北市内湖区安康路290号，
总机服务电话是(02)27961833。
麻烦自己去google一下，
附近是有公车站牌的。
但是要特别注意，
免费的健身设施，
还是有资格限定，
必须是
「内湖区、南港区、文山区、士林区、北投区」的居民，
才能享受0元优惠。
不过算一算，
台北市也不过12个市辖区，
里头5个市辖区的居民，
可以使用0元健身房，
也算是功德无量了。
如果就这麽凑巧，
刚好不住在上述五个区之内呢，
其实也超便宜耶，
全票才20块而已。
（如果是我家那个16元健身房的话，
社区外人士要收32块钱，
还比较贵唷….）
它的健身房，
器材应该算齐全，
有专业型电脑跑步机、专业型划船训练机、胸部推举训练机、坐姿蝴蝶训练机、腹部前屈/背部伸张训练机、腰部旋转训练机、飞轮有氧健身车、直立式脚踏车、靠背式脚踏车、全身机群伸展机、交叉训练机、多功能重量训练机、哑铃、举重训练器、扩胸拉力训练器、脚部拉力训练器…….
还有个韵律教室，
好像没事都可以去做个瑜珈的感觉，
加上廉子做区隔，
女生穿少少做伸展操的时候，
也不会被看到!!
我想要特别推荐的是它的游泳池，
这个夏天我每次要游泳，
一到池子边都觉得很火大，
人多到跟下饺子一样，
而且票价又贵桑桑（差不多100块是公定价了吧），
那我宁可去0元游泳池，
还比较甘心: )
如果是市辖区外的人士，
游泳也算便宜，
冬天温水池80块，
夏天冷水池60块，
Oh-yeah~
女生通常比较在意的，
应该是更衣室的问题吧，
我本来以为0元游泳池的更衣室会很烂，
没想到还ok耶，
最让我惊艳的是，
它有一整排的吹风机，
而且好好地挂在墙壁上，
至少不会被一些欧巴桑，
拿去吹奇怪的地方=.=
最後附上0元健身房的介绍网站，
趁着暑假倒数计时，
赶在开学前健身一夏^^
http://www.nhrip.tcg.gov.tw/10_info/01_04.aspx
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遇到一位来自香港的发型师
开始有人叫我正妹
结果我还省了3万块的故事.......
http://www.wretch.cc/blog/DJgrace/11254303#comment2368790
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.10.89
1F：推 Nono1986:这个有很久了 XDDD 08/21 03:27
2F：→ neverblue:是我孤漏寡闻了XD 08/21 03:35
※ bigbig2:转录至看板 SocialTeam 08/21 07:16
3F：推 bigbig2:请借我转到系篮版:) 08/21 07:21
4F：推 BOX:这就是内湖焚化炉附属健身房跟附属游泳池.. 08/21 09:30
5F：→ neverblue:没错！非常大！ 08/21 10:45
6F：推 joeyen0546:低调XD 08/21 10:49
7F：推 sausalito:这有骑车或开车的比较方便 附近没啥大众运输工具 08/21 10:54
8F：→ neverblue:有公车呀！ 08/21 11:09
BTW一下,我跟朋友说我写了这一篇以後,朋友急得说「你不要把游泳池写进去呀」,我说
来不及了,我重点就是想写游泳池耶.....那不然请大家游泳池那个部份装作没看到好了
※ 编辑: neverblue 来自: 114.36.3.155 (08/21 11:53)
9F：推 CPQ:南港山猪窟也是免费 08/21 12:50
10F：→ CPQ:而且晚上有开，只是很偏僻 08/21 12:52
11F：推 littlesno:低调XD 假日没开真可惜 08/21 13:35
12F：推 maydayjanet:内湖人推 08/21 14:11
13F：推 fukyou:好好 我们家附近去一次都要好多钱 而且有点远 08/21 15:32
14F：→ fukyou:我大部份市用便宜的道具自己在家练 练得时候也不用花钱/\ 08/21 15:35
17F：→ fukyou:想练就可以开工 而且练很开心 虽然比较破 08/21 15:38
18F：→ muta0714:爆地点 (咦) 08/21 15:39
19F：→ fukyou:我们家最近的游泳池我觉得地板踩起来不舒服/\ 不喜欢去 08/21 15:40
20F：推 BBL0111:假日没有开吗？：( 08/21 16:13
21F：→ neverblue:XX有开呀，我照片是星期天拍的呀 08/21 16:19
22F：推 BBL0111:我把国定假日看成假日了哈抱歉 08/21 17:52
23F：→ lingray:这个我可以骑脚踏车走河堤来回 但有点远 08/21 19:29
24F：→ lingray:有人有去过吗 请问何时人比较多？可以避开人多时段 08/21 23:17
25F：推 gogo650:呜呜呜 法大欺负人 你那三张照片哪里便宜哪里破啦 TRX+划 08/22 01:57
26F：→ gogo650:步机+阶梯+单杠+斜板 大威 我的梦幻组合啊 现在我还都自制 08/22 02:01
27F：→ gogo650:只有跳绳是原装货(惨~) 还有靠杯啦 法大的手怎嚜美成这样 08/22 02:04
28F：→ gogo650:但是我也推家里弄个几样 把握零碎时间运动 生活更有效率喔 08/22 02:06
29F：推 fukyou:那你考量先买当杠 一只才300 08/22 07:28
30F：→ fukyou:可以考虑先买单杠 08/22 07:28
31F：推 fukyou:阶梯很好用 我本来是要练杠铃垫角 不过上面写AEROBIC STEP 08/22 07:31
32F：→ fukyou:我发现像个神经病在那边跳来跳去超喘 超好玩的 08/22 07:31
33F：→ fukyou:一个九百 超好用 拿来做伏地挺身也好用 我没想到很值得买 08/22 07:32
34F：→ fukyou:你自制什麽@@ 想看 我看MB板有人自制都比我买的还腰好 08/22 07:33
35F：→ fukyou:我的右手都写字跟擦屁股比较多@@ 08/22 07:34
36F：→ fukyou:开玩笑的 很普通的手阿@@ 希望灵活一点 08/22 07:35
37F：→ fukyou:耶 英雄所见略同 ^_< 08/22 07:35
38F：推 YAMABUTA:但都只开到五点欸~~看来只能假日去了 T^T 08/22 14:56
39F：推 iori9100:太远了在内湖@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 08/22 15:12
40F：推 FlyinDeath:不是台北人哭哭... 08/22 19:49
41F：推 gogo650:分享一下随手DIY的克难器材 1.爽X美茶瓶子+填充物=哑铃 08/22 23:18
42F：→ gogo650:用填充物调整重量 0.1-3.5KG都可行 08/22 23:23
43F：→ gogo650:"TR_XD"=固定式窗帘杆+内胎(各式弹力绳) 用的时候窗帘要 08/22 23:28
44F：→ gogo650:记得拉上 要不然从外面看起来很恐怖.... 08/22 23:29
45F：→ daycat:这...体重不能重吧,楼上瘦子美眉!!! 08/22 23:34
46F：→ gogo650:3.阶梯=板凳+止滑垫 4.负重杠片=原文书或老图监 08/22 23:37
47F：→ gogo650:哈哈猫大 只要有3寸的膨胀螺丝 人人都可以挂在窗户上啦 菸 08/22 23:40
48F：→ daycat: ^^^^^^^^^^^^(抖 08/22 23:43
49F：推 gogo650:6.两个转转盘 就可以玩很多花样(我曾一次玩3个 两条腿很忙 08/22 23:45
50F：→ gogo650:我家窗户开很低 晚上外面看近来 很惊悚 (我被家人告诫过) 08/22 23:47
51F：推 pinksnow1004:内湖人推~~~ 08/23 10:48
52F：→ masterenfant:其实我想请问膨胀螺丝可以怎麽玩？？？ 08/23 12:25
53F：推 LWSH:你po文以後会不会爆满呀XD 08/24 01:55