作者evacancer (eva)
看板FITNESS
標題[閒聊] 被選為BodyRocker Babe of the Day
時間Fri Aug 3 00:44:53 2012
轉眼間生完小孩滿兩年了
去年年中時就差不多瘦回去產前的"體重"
體脂從產後的36降到30
今年過年開始跳鄭多燕 連續100天沒間斷
中間有加入重訓 主要是自體重訓
有時早上會到公司的健身房拿器材做重訓
通常是拿4公斤啞鈴練row 10公斤啞鈴練Swing
4月購入12公斤重量在家裡練
5月開始認真跳bodyrock
還在我FB粉絲頁面開了30天大挑戰 之後連開了兩波大挑戰
跳到7月中跳完第二波 體脂已經降到23左右
7月底慶祝自己的生日到了沖繩去一趟 拍了比基尼照紀念一下
網友建議我做成Before&After後寄去給Bodyrock
而就在昨天 我被Bodyrock選為選為BodyRocker Babe of the Day!!
http://0rz.tw/iMKfX
在這個35萬粉絲的頁面中 我似乎成為第一個台灣人 XD
照片的留言也開始出現Taiwan好棒的留言好幾次 XDXD
雖然這裡Before&After比我強的人多的是
但還是想跟大家分享一下
結論:
1. 當媽媽也是可以很健美的
2. 工作很忙也是可以抽空運動的
3. HIIT真的蠻威的
4. 還有 我又開大挑戰了 想逼死自己的一起來吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.233.218
※ evacancer:轉錄至看板 BeautyBody 08/03 00:46
※ evacancer:轉錄至看板 MuscleBeach 08/03 00:47
1F：推 push1997:WAY TO GO! 08/03 00:50
2F：推 singarst:好強!! 08/03 01:20
3F：推 Resin:eva好棒! 08/03 01:47
4F：推 whitestripe:喔喔!!!! 我有在臉書看到 原來你也有上ptt 08/03 08:51
5F：→ whitestripe:那時候就看到taiwan這個字眼就想說怎麼了xdddd 08/03 08:52
6F：→ whitestripe:原來是台灣之光阿xddd 08/03 08:52
7F：→ whitestripe:因為主要是稱讚所以我先講難聽的話 08/03 08:53
8F：→ whitestripe:難聽的是 你應該是我有注意到最不健美的bodyrocker 08/03 08:54
9F：→ whitestripe:不過以身為男性的眼光來看 這樣的身材很性感了 08/03 08:54
10F：→ whitestripe:進步很多人也很漂亮 恭喜了^^ 08/03 08:55
11F：→ evacancer:沒辦法,我大吃大喝+重訓,結果還是看起來像紙片人,腹肌也 08/03 08:56
12F：→ evacancer:絲毫不見蹤影..我也很無奈,但我的手臂都是肌肉! 08/03 08:56
13F：→ evacancer:只是不用力時看起來一扭就斷orz 我會再繼續練的... 08/03 08:57
14F：→ whitestripe:其實我覺得很棒了 我會注意到你除了喵到taiwan這個 08/03 08:57
15F：→ whitestripe:字以外 另一方面就是難得有比較"親民"的照片 08/03 08:58
16F：→ whitestripe:我覺得很棒了 我那句難聽話其實並沒有批評的意思 08/03 08:58
17F：→ whitestripe:只是說跟其他人比您的類型是不同的 很特別也很性感了 08/03 08:59
18F：推 tsaiichien:你超棒～～～ 08/03 09:43
19F：→ verame:沒有批評意思 可是硬要擠出那句話 請問是? 08/03 16:51
20F：推 whitestripe:我已經解釋的很清楚啦 用健美的眼光跟之前的model 08/03 17:11
21F：→ whitestripe:來比較(你有看過嗎) 稱不上健美 08/03 17:11
22F：→ whitestripe:但是以男性的眼光來看 我覺得很性感很漂亮 08/03 17:11
23F：→ whitestripe:我對你真有印象 每次都嗆一句話就跑 對板上幾個人 08/03 17:12
24F：→ whitestripe:非常有意見 其實我本來不想理你的 08/03 17:14
25F：→ whitestripe:不過想想還是回一下你好了 因為我想知道你會有什麼 08/03 17:14
26F：→ whitestripe:反應 期待 08/03 17:15
27F：推 daycat: 我倒是不期待,但也很好奇V會有啥風涼引戰陸續出現... 08/03 17:23
28F：推 whitestripe:xdddd 對阿超愛講風涼話的 批評沒有 稱讚沒有 08/03 17:28
29F：→ whitestripe:專業沒有 每次都嗆一句話就跑 08/03 17:29
30F：→ whitestripe:喔不過我要先承認我的錯誤 可能因為我之前都是看男 08/03 17:30
31F：→ whitestripe:生比較多 我剛剛詳細比較了一下 其實原po也不會 08/03 17:30
32F：→ whitestripe:比較不健美 跟其他每日之星比的話 這點我錯了xd 08/03 17:31
33F：→ whitestripe:v大要嗆我要快 我再兩個小時就不能上線了xd 08/03 17:33
34F：推 daycat:原來板條跟我一樣,都比較優先看男人(羞) 08/03 17:39
35F：推 whitestripe:哈 男人比較有肌肉可以看^^ 08/03 17:43
36F：→ lingray:有肌肉好下飯這樣嘛 XD 08/03 20:28
37F：→ evacancer:其實不難聽我也不在意,因為我也喜歡肌肉女,努力中!! 08/03 20:36
38F：推 bandoll:已經很棒了～在一般人的體態來說已經很不錯了！讚 08/03 20:42
39F：推 haman2905:我有加粉絲團欸 在這看到你的照片 感覺好棒 ^__^ 08/03 23:45
40F：推 nuanua:好厲害！！！！！沒有毅力的我覺得好羞愧哀哀 08/04 12:10
41F：推 sulaman:有神快拜 08/04 15:15
42F：推 TIEW:有神快拜 08/05 10:00