作者evacancer (eva)
看板FITNESS
标题[闲聊] 被选为BodyRocker Babe of the Day
时间Fri Aug 3 00:44:53 2012
转眼间生完小孩满两年了
去年年中时就差不多瘦回去产前的"体重"
体脂从产後的36降到30
今年过年开始跳郑多燕 连续100天没间断
中间有加入重训 主要是自体重训
有时早上会到公司的健身房拿器材做重训
通常是拿4公斤哑铃练row 10公斤哑铃练Swing
4月购入12公斤重量在家里练
5月开始认真跳bodyrock
还在我FB粉丝页面开了30天大挑战 之後连开了两波大挑战
跳到7月中跳完第二波 体脂已经降到23左右
7月底庆祝自己的生日到了冲绳去一趟 拍了比基尼照纪念一下
网友建议我做成Before&After後寄去给Bodyrock
而就在昨天 我被Bodyrock选为选为BodyRocker Babe of the Day!!
http://0rz.tw/iMKfX
在这个35万粉丝的页面中 我似乎成为第一个台湾人 XD
照片的留言也开始出现Taiwan好棒的留言好几次 XDXD
虽然这里Before&After比我强的人多的是
但还是想跟大家分享一下
结论:
1. 当妈妈也是可以很健美的
2. 工作很忙也是可以抽空运动的
3. HIIT真的蛮威的
4. 还有 我又开大挑战了 想逼死自己的一起来吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.233.218
※ evacancer:转录至看板 BeautyBody 08/03 00:46
※ evacancer:转录至看板 MuscleBeach 08/03 00:47
1F：推 push1997:WAY TO GO! 08/03 00:50
2F：推 singarst:好强!! 08/03 01:20
3F：推 Resin:eva好棒! 08/03 01:47
4F：推 whitestripe:喔喔!!!! 我有在脸书看到 原来你也有上ptt 08/03 08:51
5F：→ whitestripe:那时候就看到taiwan这个字眼就想说怎麽了xdddd 08/03 08:52
6F：→ whitestripe:原来是台湾之光阿xddd 08/03 08:52
7F：→ whitestripe:因为主要是称赞所以我先讲难听的话 08/03 08:53
8F：→ whitestripe:难听的是 你应该是我有注意到最不健美的bodyrocker 08/03 08:54
9F：→ whitestripe:不过以身为男性的眼光来看 这样的身材很性感了 08/03 08:54
10F：→ whitestripe:进步很多人也很漂亮 恭喜了^^ 08/03 08:55
11F：→ evacancer:没办法,我大吃大喝+重训,结果还是看起来像纸片人,腹肌也 08/03 08:56
12F：→ evacancer:丝毫不见踪影..我也很无奈,但我的手臂都是肌肉! 08/03 08:56
13F：→ evacancer:只是不用力时看起来一扭就断orz 我会再继续练的... 08/03 08:57
14F：→ whitestripe:其实我觉得很棒了 我会注意到你除了喵到taiwan这个 08/03 08:57
15F：→ whitestripe:字以外 另一方面就是难得有比较"亲民"的照片 08/03 08:58
16F：→ whitestripe:我觉得很棒了 我那句难听话其实并没有批评的意思 08/03 08:58
17F：→ whitestripe:只是说跟其他人比您的类型是不同的 很特别也很性感了 08/03 08:59
18F：推 tsaiichien:你超棒～～～ 08/03 09:43
19F：→ verame:没有批评意思 可是硬要挤出那句话 请问是? 08/03 16:51
20F：推 whitestripe:我已经解释的很清楚啦 用健美的眼光跟之前的model 08/03 17:11
21F：→ whitestripe:来比较(你有看过吗) 称不上健美 08/03 17:11
22F：→ whitestripe:但是以男性的眼光来看 我觉得很性感很漂亮 08/03 17:11
23F：→ whitestripe:我对你真有印象 每次都呛一句话就跑 对板上几个人 08/03 17:12
24F：→ whitestripe:非常有意见 其实我本来不想理你的 08/03 17:14
25F：→ whitestripe:不过想想还是回一下你好了 因为我想知道你会有什麽 08/03 17:14
26F：→ whitestripe:反应 期待 08/03 17:15
27F：推 daycat: 我倒是不期待,但也很好奇V会有啥风凉引战陆续出现... 08/03 17:23
28F：推 whitestripe:xdddd 对阿超爱讲风凉话的 批评没有 称赞没有 08/03 17:28
29F：→ whitestripe:专业没有 每次都呛一句话就跑 08/03 17:29
30F：→ whitestripe:喔不过我要先承认我的错误 可能因为我之前都是看男 08/03 17:30
31F：→ whitestripe:生比较多 我刚刚详细比较了一下 其实原po也不会 08/03 17:30
32F：→ whitestripe:比较不健美 跟其他每日之星比的话 这点我错了xd 08/03 17:31
33F：→ whitestripe:v大要呛我要快 我再两个小时就不能上线了xd 08/03 17:33
34F：推 daycat:原来板条跟我一样,都比较优先看男人(羞) 08/03 17:39
35F：推 whitestripe:哈 男人比较有肌肉可以看^^ 08/03 17:43
36F：→ lingray:有肌肉好下饭这样嘛 XD 08/03 20:28
37F：→ evacancer:其实不难听我也不在意,因为我也喜欢肌肉女,努力中!! 08/03 20:36
38F：推 bandoll:已经很棒了～在一般人的体态来说已经很不错了！赞 08/03 20:42
39F：推 haman2905:我有加粉丝团欸 在这看到你的照片 感觉好棒 ^__^ 08/03 23:45
40F：推 nuanua:好厉害！！！！！没有毅力的我觉得好羞愧哀哀 08/04 12:10
41F：推 sulaman:有神快拜 08/04 15:15
42F：推 TIEW:有神快拜 08/05 10:00