作者memos (???)
看板FITNESS
標題[閒聊] 快要一星期沒運動了
時間Thu Sep 29 21:12:35 2011
快要一個星期沒運動了~~~~
天啊!
現在好想、好想、好想跑步哦Q口Q
這星期只有星期一去跑了一小時八公里
星期二滿滿的課(從一大早到晚上九點多)
唯一較長的下課時間是六點到六點半
之前遇上星期二都是利用這段時間趕快跑個三十分鐘
但上一堂被老師說不要再遲到了XD
所以現在不敢造次啊~~~~~~~
星期三自己有空的時段重訓室都有課程在使用中(倒)
我不要討論報告啦QQ
今天來到了星期四
然後MC也來報到了......
唔哦流了好多血呀~~~~~~(好噁)
腹部感覺也有點不舒服怪怪的
今天只是為了趕教室跑了一段路+爬五層樓梯
人就有點暈暈的......
本來要去跑步，剛好器材都有人在使用，
加上自己不太舒服也就沒有等了回家了QQ
但明天會是量更多也最多的第二天
不知道能不能跑啊......
學校重訓室週末不開
如果明天也無法開工的話
我這個星期就只運動到一天了啦QQ
週末又會有聚餐吃大餐~~~~~
真希望MC趕快結束，好想要大動特動哦!!!!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.184.246
1F：→ fet0124:我的話其實mc來時去跑 肚子反而不會痛XD 第二~三天的時候 09/29 21:22
2F：→ daycat:選下堂課附近的樓梯爬.當有氧.有電梯可以下樓當然更好 09/29 22:45
3F：→ daycat:不然就下樓放慢速度.當做低強度肌力訓練也無妨 09/29 22:45
4F：→ daycat:20分鐘就夠了.還可以擦擦汗洗把臉補點水.如何? 09/29 22:46
5F：→ louis87940:我是有時間但是不能跑，今天去看醫生，醫生說肌腱發炎 09/29 23:18
6F：→ louis87940:要我停跑兩個禮拜，還說之後建議我運動帶護膝 09/29 23:19
7F：→ mimipink:大推用棉條,經期會縮短,而且很方便,照樣可運動 09/30 10:43
8F：→ yuaniming:棉條的好處就在於怎樣翻滾都不用膽戰心驚，而且清爽... 09/30 14:14