作者memos (???)
看板FITNESS
标题[闲聊] 快要一星期没运动了
时间Thu Sep 29 21:12:35 2011
快要一个星期没运动了~~~~
天啊!
现在好想、好想、好想跑步哦Q口Q
这星期只有星期一去跑了一小时八公里
星期二满满的课(从一大早到晚上九点多)
唯一较长的下课时间是六点到六点半
之前遇上星期二都是利用这段时间赶快跑个三十分钟
但上一堂被老师说不要再迟到了XD
所以现在不敢造次啊~~~~~~~
星期三自己有空的时段重训室都有课程在使用中(倒)
我不要讨论报告啦QQ
今天来到了星期四
然後MC也来报到了......
唔哦流了好多血呀~~~~~~(好恶)
腹部感觉也有点不舒服怪怪的
今天只是为了赶教室跑了一段路+爬五层楼梯
人就有点晕晕的......
本来要去跑步，刚好器材都有人在使用，
加上自己不太舒服也就没有等了回家了QQ
但明天会是量更多也最多的第二天
不知道能不能跑啊......
学校重训室周末不开
如果明天也无法开工的话
我这个星期就只运动到一天了啦QQ
周末又会有聚餐吃大餐~~~~~
真希望MC赶快结束，好想要大动特动哦!!!!!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.184.246
1F：→ fet0124:我的话其实mc来时去跑 肚子反而不会痛XD 第二~三天的时候 09/29 21:22
2F：→ daycat:选下堂课附近的楼梯爬.当有氧.有电梯可以下楼当然更好 09/29 22:45
3F：→ daycat:不然就下楼放慢速度.当做低强度肌力训练也无妨 09/29 22:45
4F：→ daycat:20分钟就够了.还可以擦擦汗洗把脸补点水.如何? 09/29 22:46
5F：→ louis87940:我是有时间但是不能跑，今天去看医生，医生说肌腱发炎 09/29 23:18
6F：→ louis87940:要我停跑两个礼拜，还说之後建议我运动带护膝 09/29 23:19
7F：→ mimipink:大推用棉条,经期会缩短,而且很方便,照样可运动 09/30 10:43
8F：→ yuaniming:棉条的好处就在於怎样翻滚都不用胆战心惊，而且清爽... 09/30 14:14