作者tkleo (羽球獅子王)
看板FITNESS
標題[討論] 關於副乳
時間Tue Sep 27 09:39:50 2011
請問版上的大大，
小弟是男的....
之前因很胖108.8
因此有男性女乳症(應該算吧)
搞不好量一量有到B的程度
但後來開始健身+瘦身
現在95.2
但胸部一直是困擾
在健身房，一星期最多去七次(六日早上跟晚上都會去)，最少四次，
每次都或練擴胸跟伏地挺身；
現在的成果，胸部慢慢開了，穿衣服也沒那麼明顯，
但副乳的部份卻很難消；
想請問版上的大大，
小弟目前除了減肥要持續的加強之外
有沒有什麼運動或重訓可幫忙減副乳的?
謝謝大家！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.16.159
1F：→ power751124:有氧瘦全身....(好像很多人不喜歡這句話>"<) 09/27 09:41
2F：→ daycat:體脂降下去就沒了 09/27 09:43
3F：推 whitestripe:體脂到正常了以後還很嚴重的話再問就好了 09/27 10:02
4F：→ whitestripe:我以前也不輸邱淑珍.............. 09/27 10:02
5F：→ daycat:白文兄出現了QQ 09/27 10:03
6F：→ whitestripe:xd 樓上好久不見 09/27 10:03
7F：→ daycat:半年了吧QQ 09/27 10:05
8F：推 halulu:所以 三樓有去迪士尼樂園嗎? 09/27 10:57
9F：→ darmo:XDDDD 版條兄以前好大！！！ 09/27 11:47
10F：推 cloud7556:看到邱淑貞就 09/27 12:05
11F：推 whitestripe:還好我夠宅 看得懂h大的推文...... 09/27 12:20
12F：推 finis:請問有駝背嗎?肩膀比較往前也算駝背,要常常伸展胸大肌 09/27 14:48
13F：推 vdml:繼續減吧，減到75附近才可能"平坦"些 09/27 19:21