作者bsrest (kekeke)
看板FITNESS
標題[問題] 凱西史密斯 建議的啞鈴重量?
時間Mon Sep 26 23:19:42 2011
剛剛看影片簡介，凱西史密斯建議"初學者可拿3磅"的啞鈴。
請問她的意思是哪個呢?
A. 3磅=2隻啞鈴加起來的重量 ，所以1隻啞鈴1.5磅
B. 單隻啞鈴就要3磅呢，所以2隻啞鈴1組是6磅
請問有人可以幫我解答一下嗎?
因為這幾天就要去買啞鈴，不知道該買幾磅的=_="
多謝~:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.250.203
1F：→ Barbital:我這邊有2隻共5P的啞鈴要賣 你要不要跟我買@@ 09/27 01:40
2F：→ Barbital:之前買錯了 ..>< 09/27 01:40
3F：推 hori:市面上有買組合重量的啞鈴 09/27 07:06
4F：推 waywaychin:通常這種影片講的X磅 指的都是單手 不過我認為還是看 09/27 09:35
5F：→ waywaychin:個人能力 像那種動作組數很多的 磅數太高做幾組就累到 09/27 09:36
6F：→ waywaychin:舉不起來 建議可以買組裝式的 日後要增減都方便 09/27 09:37
7F：推 beatryou:我是女生舉單手2kg(約4.4磅)覺得不重欸..做完12下一組也 09/27 10:51
8F：→ beatryou:不會力竭..所以過兩天就加到3kg 還在考慮要不要繼續加@@ 09/27 10:51
9F：→ waywaychin:應該還是要看原po指的影片是做重訓還是interval 09/27 12:58
10F：→ waywaychin:interval磅數拿太高會累死人= = 所以想組合式啞鈴的好 09/27 12:59
11F：→ waywaychin:處就是重量不OK就可以馬上改 ↑ 09/27 13:00
12F：→ waywaychin: 買 09/27 13:01
13F：→ salem7777:他說的應該是一隻3P啦 1.5太輕了 09/27 13:42
14F：→ bsrest:謝謝大家的不吝解答 ^__^" 09/27 23:21
※ 編輯: bsrest 來自: 111.249.199.221 (09/27 23:22)