作者bsrest (kekeke)
看板FITNESS
标题[问题] 凯西史密斯 建议的哑铃重量?
时间Mon Sep 26 23:19:42 2011
刚刚看影片简介，凯西史密斯建议"初学者可拿3磅"的哑铃。
请问她的意思是哪个呢?
A. 3磅=2只哑铃加起来的重量 ，所以1只哑铃1.5磅
B. 单只哑铃就要3磅呢，所以2只哑铃1组是6磅
请问有人可以帮我解答一下吗?
因为这几天就要去买哑铃，不知道该买几磅的=_="
多谢~:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.250.203
1F：→ Barbital:我这边有2只共5P的哑铃要卖 你要不要跟我买@@ 09/27 01:40
2F：→ Barbital:之前买错了 ..>< 09/27 01:40
3F：推 hori:市面上有买组合重量的哑铃 09/27 07:06
4F：推 waywaychin:通常这种影片讲的X磅 指的都是单手 不过我认为还是看 09/27 09:35
5F：→ waywaychin:个人能力 像那种动作组数很多的 磅数太高做几组就累到 09/27 09:36
6F：→ waywaychin:举不起来 建议可以买组装式的 日後要增减都方便 09/27 09:37
7F：推 beatryou:我是女生举单手2kg(约4.4磅)觉得不重欸..做完12下一组也 09/27 10:51
8F：→ beatryou:不会力竭..所以过两天就加到3kg 还在考虑要不要继续加@@ 09/27 10:51
9F：→ waywaychin:应该还是要看原po指的影片是做重训还是interval 09/27 12:58
10F：→ waywaychin:interval磅数拿太高会累死人= = 所以想组合式哑铃的好 09/27 12:59
11F：→ waywaychin:处就是重量不OK就可以马上改 ↑ 09/27 13:00
12F：→ waywaychin: 买 09/27 13:01
13F：→ salem7777:他说的应该是一只3P啦 1.5太轻了 09/27 13:42
14F：→ bsrest:谢谢大家的不吝解答 ^__^" 09/27 23:21
※ 编辑: bsrest 来自: 111.249.199.221 (09/27 23:22)