作者gin811003 (小童)
看板FITNESS
標題[心得] 減肥6個月了
時間Sun Sep 25 11:30:26 2011
從3月底減肥至今
瘦了6公斤有了
小腹變小
手臂變細
但是為什麼大腿和小腿都沒什麼瘦呢!?
我都有固定在運動(2、4、6練空手道)
大小腿的脂肪捏起來還是有一團= =
要繼續減才會瘦到大小腿嗎???
我現在
162cm
51kg
體脂肪19%
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.149.248
1F：→ eechaway:爬文吧...跟基因有關 09/25 11:36
2F：推 bandoll:還要看你的飲食跟實際運動內容啊～ 09/25 12:39
3F：推 takefree:我跟原po一樣 很難減大小腿上的肉 好想移大腿肉到胸部啊 09/25 21:03
4F：推 power751124:我是腰上的肉很固執呢..╮(﹋﹏﹌)╭.. 09/25 21:22
5F：→ Barbital:大腿根部好像是推脂肪的第一優先.. 09/25 21:29
6F：推 bighead0851:做有氧吧 09/25 23:19
7F：推 Bocais:瘋狂跑步吧... 我之前練到體脂肪16% 大腿就會很細了.. 09/26 06:29
8F：推 mbifs:樓上是女生嗎?體脂肪到16%喔@@ 09/26 07:13
9F：→ gin811003:我是女生...體脂肪要多少腿才會看起來細呢? 09/26 10:12
10F：推 naoko22:體脂肪到16~胸部會不會都沒了@@ 09/26 11:12
11F：推 Bocais:我女生啦 那時候真的瘦到沒胸(我本身又不大), 只剩骨= = 09/26 19:29