星期天 跟從國外度假重感冒回來朋友吃飯 星期一 沒警覺一樣 重訓完游泳結果被冷到 星期二 身體很難受 沒有去健身房 沒有看醫師 狂喝水 狂吃東西 狂睡覺 光寶礦力就喝了3000cc... 星期三 也是撐者不看醫師 狂喝水 狂吃 狂睡 沒運動 星期四 感冒好轉 就去健身房踩30分鍾腳踏車心跳120 滿身大汗 沒有重訓 運動完就去吃火鍋 吃飽飽直接睡 星期五 在健身房踩40分鍾腳踏吃心跳130 但是手腳無力還是沒辦法重訓 今天才終於恢復正常 這幾天因為身體發冷 沒時間照鏡子 而且都沒有練 又狂吃 不太敢照鏡子 不過還是要面對 卻發現 身材比以前好看... 線條變多 整個人小一號 肌肉沒有什麼掉 連原本4塊肌都變6塊... 有點傻眼 這是休息的效果 還是感冒的脫水呢?? 會不會運動幾天 身材又回去了呢 可以解釋為什麼會發生 這種現象嗎 --

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