星期天 跟从国外度假重感冒回来朋友吃饭 星期一 没警觉一样 重训完游泳结果被冷到 星期二 身体很难受 没有去健身房 没有看医师 狂喝水 狂吃东西 狂睡觉 光宝矿力就喝了3000cc... 星期三 也是撑者不看医师 狂喝水 狂吃 狂睡 没运动 星期四 感冒好转 就去健身房踩30分锺脚踏车心跳120 满身大汗 没有重训 运动完就去吃火锅 吃饱饱直接睡 星期五 在健身房踩40分锺脚踏吃心跳130 但是手脚无力还是没办法重训 今天才终於恢复正常 这几天因为身体发冷 没时间照镜子 而且都没有练 又狂吃 不太敢照镜子 不过还是要面对 却发现 身材比以前好看... 线条变多 整个人小一号 肌肉没有什麽掉 连原本4块肌都变6块... 有点傻眼 这是休息的效果 还是感冒的脱水呢?? 会不会运动几天 身材又回去了呢 可以解释为什麽会发生 这种现象吗 --

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