作者maydayvl ()
看板FITNESS
標題[閒聊] 我的大腿總是喜歡晃啊晃
時間Fri Sep 23 00:09:09 2011
跑步快一年了
只看到小腿慢慢變細
大腿還是晃啊晃的感情超級要好不分開!!!
穿褲子就感覺膝蓋到小腿開始變鬆
大腿還是緊緊的
叫我情何以堪啊!!!
身體慢慢有了變化
大腿都沒有...
腰的肉好像往肚臍下集中...
腰後側還有一陀...
天氣漸漸轉涼了
我終於可以四點半跑去跑步了!!
之前下班都還太熱跟本沒辦法跑..
只能在家跟跳比利大叔跟鄭多燕
只是可能太久沒跑明顯退步了不少..
骨盆位子右側痛，就跑步感覺超不舒服..
覺得肚子超脹，肚子總是有卡東西很難受
有什麼運動是比較動到大腿的呢？
還是我跑步的姿勢錯誤？
因為我算是小跑步小跑步的慢慢跑
公園道太硬...我不敢跑太猛反傷膝蓋
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唯一不變的，就是一直在改變!!
http://ppt.cc/EOsQ
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◆ From: 118.171.181.193
1F：→ ii9:手臂 大腿 肚子 晃慘了～ 09/23 00:10
2F：→ cysonata:之前看文章都說慢跑會痠大腿 不過我也是跑步後小腿瘦的 09/23 00:26
3F：→ cysonata:很明顯, 大腿自己覺得沒瘦 但穿褲子還是有差 09/23 00:27
4F：推 Usamiakihiko:可能只是瘦得比較慢吧 09/23 00:31
5F：→ ii9:我是小腿變粗 大腿前端有比較細 但根部（靠近鼠蹊部）一樣粗XD 09/23 00:34
6F：→ maydayvl:根部跟內側真的是完全沒感覺!! 09/23 00:39
7F：推 momogi1105:不好意思~借問一下，是不是天氣會影響到跑步的狀況? 09/23 00:44
8F：→ momogi1105:昨天天氣突然變冷，結果跑步的時候變的比前陣子還要累 09/23 00:45
9F：→ momogi1105:另外我也是骨盆外側會痛 囧 09/23 00:45
10F：推 pscnet:我是慢跑後去上瑜珈，調整酸痛地方 09/23 01:44
11F：推 p78533578:我想到好多健美選手的大腿也是晃呀晃的。=口=+ 09/23 02:17
12F：推 mbifs:有同感耶..大腿適不是都是從前方慢慢瘦到根部阿?那要完全的 09/23 07:11
13F：→ mbifs:瘦下來 應該要花上很漫長的時間吧>< 09/23 07:12