作者maydayvl ()
看板FITNESS
标题[闲聊] 我的大腿总是喜欢晃啊晃
时间Fri Sep 23 00:09:09 2011
跑步快一年了
只看到小腿慢慢变细
大腿还是晃啊晃的感情超级要好不分开!!!
穿裤子就感觉膝盖到小腿开始变松
大腿还是紧紧的
叫我情何以堪啊!!!
身体慢慢有了变化
大腿都没有...
腰的肉好像往肚脐下集中...
腰後侧还有一陀...
天气渐渐转凉了
我终於可以四点半跑去跑步了!!
之前下班都还太热跟本没办法跑..
只能在家跟跳比利大叔跟郑多燕
只是可能太久没跑明显退步了不少..
骨盆位子右侧痛，就跑步感觉超不舒服..
觉得肚子超胀，肚子总是有卡东西很难受
有什麽运动是比较动到大腿的呢？
还是我跑步的姿势错误？
因为我算是小跑步小跑步的慢慢跑
公园道太硬...我不敢跑太猛反伤膝盖
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唯一不变的，就是一直在改变!!
http://ppt.cc/EOsQ
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◆ From: 118.171.181.193
1F：→ ii9:手臂 大腿 肚子 晃惨了～ 09/23 00:10
2F：→ cysonata:之前看文章都说慢跑会酸大腿 不过我也是跑步後小腿瘦的 09/23 00:26
3F：→ cysonata:很明显, 大腿自己觉得没瘦 但穿裤子还是有差 09/23 00:27
4F：推 Usamiakihiko:可能只是瘦得比较慢吧 09/23 00:31
5F：→ ii9:我是小腿变粗 大腿前端有比较细 但根部（靠近鼠蹊部）一样粗XD 09/23 00:34
6F：→ maydayvl:根部跟内侧真的是完全没感觉!! 09/23 00:39
7F：推 momogi1105:不好意思~借问一下，是不是天气会影响到跑步的状况? 09/23 00:44
8F：→ momogi1105:昨天天气突然变冷，结果跑步的时候变的比前阵子还要累 09/23 00:45
9F：→ momogi1105:另外我也是骨盆外侧会痛 囧 09/23 00:45
10F：推 pscnet:我是慢跑後去上瑜珈，调整酸痛地方 09/23 01:44
11F：推 p78533578:我想到好多健美选手的大腿也是晃呀晃的。=口=+ 09/23 02:17
12F：推 mbifs:有同感耶..大腿适不是都是从前方慢慢瘦到根部阿?那要完全的 09/23 07:11
13F：→ mbifs:瘦下来 应该要花上很漫长的时间吧>< 09/23 07:12