作者idoo (秤子)
看板FITNESS
標題[心得] x-bike
時間Sat Sep 17 00:15:40 2011
我買最便宜那台陽春款
生完小孩之後 雖然社區有健身中心 跑步機腳踏車游泳池一應俱全
但是家裡有小孩要顧 加上聽說每月每人500漲到700
就研究了一下買了x-bike 老實說我心動它很久 但因為懷孕八個月前都去健身中心
這下也算找到理由買下它了(哈)
中秋連假前線上刷卡付款(廠商在pchome開的商店街)昨天終於到了
組完之後我呼擦擦汗想說:好 今天的運動量就這樣了吧 XD
今天跟我妹講電話的時候跨上去騎了一下 其實昨天裝好有試踩幾下
發現 阻力8也只有這樣嗎 只好安慰自己也許騎一二十分鐘會很累
而且健身車來說算很便宜
今天跟我妹講電話六分多鐘 嗯...也沒很累 我妹半年前也有買一台
跟我聊的時候也說 : 對 根本連8都很好踩對不對 可是體適能板卻說5就很難踩
我說 : 大概我們都太壯了吧.....那些覺得很難踩的 可能是BMI21想減到19
哪像我們是26 28要減下來的 (當時隨口說的)
(打字打到這裡認真算了一下我現在的BMI 約23~24好像也還好)
可我腳力算很好的 懷孕最後一個月為了好生 每天(30天有28天都有)爬15樓樓梯
生完小孩之後下班回家為了瘦快點 一週也爬個2~4次提著擠奶大包包和上班包爬上15F
懷孕五個月爬陽明山爬到我等別人....嗯 所以我想我的x-bike不是瑕疵品吧!XD
(七個多月了 最後五公斤停滯了 爬樓梯也沒效 所以中於買了x-bike)
生完小孩 因為小孩很黏 常常要抱著小孩蹲下站起 把小孩抱在手上另一手做家事
常覺得膝蓋很傷 會痛 也知道膝蓋是消耗器官 所以也很擔心 也是買x-bike的動力之一
但踩了之後發現膝蓋不太舒服 不知道是不是高度不對...
另外還想到如果上半身撐著把手踩 應該是不良姿勢 容易壞掉啥的吧
但這樣騎起來比較累耶...<--這傢伙可能有自虐傾向XD
不知道之後有沒有機會一次踩x-bike超過20分鐘的命 要看小孩狀況
孩子的爹還叫我揹著小孩踩好了(用揹巾)....嗯 這樣會比較有運動到嗎..XD
小孩會很熱吧 而且小孩也會危險吧 所以我是當他亂說啦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.57.79
1F：→ idoo:19805 09/17 00:21
2F：→ daycat:自己在家作作LUNGE.早安運動運動.實用也實惠(攤手) 09/17 00:28
3F：→ daycat:揹小孩只是讓豎脊負擔更大.對運動來說只有風險沒有加成喔XD 09/17 00:29
4F：→ VALIS:請增加你的轉速到表速100rpm以上喔~啾咪 如果還不會累的話 09/17 00:33
5F：→ VALIS:恭喜你 天生神力啊! 09/17 00:33
6F：推 okbby:推樓上，我想也是不夠快，所以不夠累… 09/17 00:50
7F：→ okbby:健身房我都踩到110rpm累掛（組力時大時小，健身房的很好用） 09/17 00:50
8F：→ okbby:踩20分鍾後，就換轉速慢一些緩和 09/17 00:51
9F：→ idoo:嗯嗯 那應該是不夠快啦 XD 09/17 01:06
10F：→ chataugwa:原po速度多少呢? 09/17 01:41
11F：推 canifly:我的也是19805 可是我轉到3就很難騎了耶~ 09/17 08:27
12F：→ canifly:你速度夠快嗎？我速度都維持在30-35左右 一下就飆汗了阿 09/17 08:27
13F：→ canifly:之前有人都騎20 然後說一點都不累XD 09/17 08:28
14F：推 jenrung:不夠快+1 我也都騎35左右 09/17 08:48
15F：→ fni653:沒那麼誇張吧...阻力8轉速是多少... 09/17 09:36
16F：→ fni653:會不會真的有問題... 09/17 09:37
17F：推 liinlisa:不確定用19805/19807 而且不是瘦子 阻力大於四五一定轉速 09/17 09:56
18F：→ liinlisa:也是有難度耶 雖然現在踩不慣 冏 09/17 09:57
19F：→ CSer:我阻力3 回轉速120 就狂噴汗了~ 09/17 10:33
20F：推 kevincc:19805 固定用4踩，速度30↑，會累喔~^^ 09/17 12:06
21F：推 beauty0601:19805，受傷前用5踩，速度32~35，30分鐘內會大爆汗啊~ 09/17 17:01
22F：推 s5k6271w:19807 阻力5 速度35~40 1小時騎完，連內褲都濕了.. 09/18 11:35
23F：推 LaWife:樓上XD 09/18 16:59
24F：推 gina75617:阻力有時候2，但速度夠快，也會大噴汗 09/18 18:58
25F：推 ii9:好羨慕...p_q 09/18 20:22
26F：→ WarmWen:樓上永遠都在好羨慕 09/19 09:36
27F：→ power751124:說實在...X-bike真的不貴....如果有需求的話 09/19 13:05
28F：推 pepejaja:我剛騎也是覺得8很低...但轉速要到其實也有點吃力..! 09/19 13:10
29F：推 rainlingring:我用阻力3 時速維持35~40間 踩半小時就狂流汗了 09/19 22:17
30F：推 rainlingring:一開始就用阻力8 對膝蓋應該很傷吧 09/19 22:20
31F：推 juabe:也別這樣說~大家的經濟能力不一樣~通常我都只用3速率要快一 09/20 15:34
32F：→ juabe:一些...組力到幾都可以踩得動 09/20 15:34
33F：推 Glorial:我連阻力2都覺得好重怎麼辦...我也是扛小孩的媽媽阿 09/20 23:28