作者bloodywing (bloodywing)
看板FITNESS
標題[問題]用BMI和體脂率算出的理想體重差很多
時間Fri Sep 9 23:00:47 2011
最近比較有時間運動
剛才想說算算終極目標還有多遠
不過卻算出了怪怪的答案
以下為本人資料 男性 23歲 身高:185cm 體重:125kg 體脂:35%
身高從高一以後就沒啥變化 體重跟體脂是用家裡體重計量的
如果用體脂20%當標準
理想體重應為 125*0.65/0.8=101.5
但是用BMI22來算卻是 1.85*1.85*22=75.2
中間的落差也太大了吧
而且光是去脂體重125*0.65=81.2 就已經超過BMI的標準了
請問我有甚麼地方理解錯誤或是計算錯誤嗎?
或是該以哪個為準?
另外近五年運動習慣為7-9月每周游泳三次
每次自由式2500m 一小時左右 中間不停
不過沒有特別忌口 而且其他時間也沒有持續運動
所以體重還是居高不下....
煩請各位指教 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.13.76
※ 編輯: bloodywing 來自: 111.248.13.76 (09/09 23:02)
1F：推 Bugman:你的脂肪消耗掉的同時 LBM不可能完全沒降 09/09 23:18
2F：→ power751124:你能保留那麼多LBM也算你強~"~,可能比健美先生還強 09/09 23:30
3F：→ power751124:BMI與體脂率要同時看啦... 09/09 23:31
4F：→ reneeviolet:如果以體脂率20%為目標 => 體重87.5公斤 BMI=25.6 09/09 23:39
5F：→ reneeviolet:如果以 BMI=22 為目標 => 體重75.2公斤 體脂率≦11.8% 09/09 23:39
6F：→ reneeviolet:上述兩種模型 流失的體重中 體脂：LBM皆為70%：30% 09/09 23:40
7F：→ bloodywing:感謝樓上三位的回答 09/10 08:13