作者bloodywing (bloodywing)
看板FITNESS
标题[问题]用BMI和体脂率算出的理想体重差很多
时间Fri Sep 9 23:00:47 2011
最近比较有时间运动
刚才想说算算终极目标还有多远
不过却算出了怪怪的答案
以下为本人资料 男性 23岁 身高:185cm 体重:125kg 体脂:35%
身高从高一以後就没啥变化 体重跟体脂是用家里体重计量的
如果用体脂20%当标准
理想体重应为 125*0.65/0.8=101.5
但是用BMI22来算却是 1.85*1.85*22=75.2
中间的落差也太大了吧
而且光是去脂体重125*0.65=81.2 就已经超过BMI的标准了
请问我有甚麽地方理解错误或是计算错误吗?
或是该以哪个为准?
另外近五年运动习惯为7-9月每周游泳三次
每次自由式2500m 一小时左右 中间不停
不过没有特别忌口 而且其他时间也没有持续运动
所以体重还是居高不下....
烦请各位指教 谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.13.76
※ 编辑: bloodywing 来自: 111.248.13.76 (09/09 23:02)
1F：推 Bugman:你的脂肪消耗掉的同时 LBM不可能完全没降 09/09 23:18
2F：→ power751124:你能保留那麽多LBM也算你强~"~,可能比健美先生还强 09/09 23:30
3F：→ power751124:BMI与体脂率要同时看啦... 09/09 23:31
4F：→ reneeviolet:如果以体脂率20%为目标 => 体重87.5公斤 BMI=25.6 09/09 23:39
5F：→ reneeviolet:如果以 BMI=22 为目标 => 体重75.2公斤 体脂率≦11.8% 09/09 23:39
6F：→ reneeviolet:上述两种模型 流失的体重中 体脂：LBM皆为70%：30% 09/09 23:40
7F：→ bloodywing:感谢楼上三位的回答 09/10 08:13