作者fran3501 (寶卡卡)
看板FITNESS
標題[問題] 開合跳時肚子會痛
時間Fri Sep 9 17:52:08 2011
持續運動習慣大約四五個月(頻率為做一休一)
內容是鄭多燕四片輪跳，雖然體重沒什麼改變，但可以感受到線條和變得緊實 :)
上個禮拜覺得想換換口味，就開始跳kitty瘦身操
感覺蠻不錯的，節奏和音樂我都很喜歡wwww
但問題來了，和鄭多燕不同的是他有開合跳及原地跑跳的動作
每次在做這些動作的時候，除了可以明顯感受到自己的小肚子在劇烈晃動以外
還會開始隱隱作痛 Q口QQ 總覺得是肚子一起跟著彈跳才那麼痛
所以都沒辦法做完那個part都頂多做一半
扯了一堆之後是想請問大家，跳動時是否也會疼痛呢？這是正常的還是....？
我想要完完整整的做完全部的動作 >"<
ps. 不是慢跑時橫膈膜缺氧的那種痛，是肚子痛
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◆ From: 218.169.203.210
※ 編輯: fran3501 來自: 218.169.203.210 (09/09 17:54)
1F：→ power751124:你胃裡有東西嗎?你跑步晃動時也會痛? 09/09 18:00
2F：→ fran3501:沒有耶，我都是下午五點左右運動，午餐應該消化完了吧？ 09/09 18:02
3F：→ fran3501:上下跳動的時候才會，就是感覺得肚子有跳動的時候才會>< 09/09 18:03
4F：推 Seirra:我剛喝完水也會XD 09/09 22:45
5F：推 summeruse:我是腹部右下or左下會痛，自己覺得是熱身沒做好~ 09/10 13:46