作者fran3501 (宝卡卡)
看板FITNESS
标题[问题] 开合跳时肚子会痛
时间Fri Sep 9 17:52:08 2011
持续运动习惯大约四五个月(频率为做一休一)
内容是郑多燕四片轮跳，虽然体重没什麽改变，但可以感受到线条和变得紧实 :)
上个礼拜觉得想换换口味，就开始跳kitty瘦身操
感觉蛮不错的，节奏和音乐我都很喜欢wwww
但问题来了，和郑多燕不同的是他有开合跳及原地跑跳的动作
每次在做这些动作的时候，除了可以明显感受到自己的小肚子在剧烈晃动以外
还会开始隐隐作痛 Q口QQ 总觉得是肚子一起跟着弹跳才那麽痛
所以都没办法做完那个part都顶多做一半
扯了一堆之後是想请问大家，跳动时是否也会疼痛呢？这是正常的还是....？
我想要完完整整的做完全部的动作 >"<
ps. 不是慢跑时横膈膜缺氧的那种痛，是肚子痛
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.203.210
※ 编辑: fran3501 来自: 218.169.203.210 (09/09 17:54)
1F：→ power751124:你胃里有东西吗?你跑步晃动时也会痛? 09/09 18:00
2F：→ fran3501:没有耶，我都是下午五点左右运动，午餐应该消化完了吧？ 09/09 18:02
3F：→ fran3501:上下跳动的时候才会，就是感觉得肚子有跳动的时候才会>< 09/09 18:03
4F：推 Seirra:我刚喝完水也会XD 09/09 22:45
5F：推 summeruse:我是腹部右下or左下会痛，自己觉得是热身没做好~ 09/10 13:46