作者UNT (UNT)
看板FITNESS
標題Re: [減肥] 小腿突出的一塊?
時間Tue Sep 6 14:48:30 2011
那塊就是肌肉大造成的，不是肥肉，不是減脂就能消掉的
這個版上大家都說盡量去跑步、盡量去去重訓
千萬不用覺得自己是萬中選一的人才，動一動就長了很多女生討厭的肌肉出來
事實上，還真的就會長那些很多女生討厭的肌肉出來
原住民還比較好些，或是你有混到西方人的血統也比較不會粗在那
但以普遍台灣人的基因來說，小腿肌肉腫成那樣是很常見的，動越多腫越大
只不過對於這個版上的主流版友來說，恨不得肌肉越大塊越好
因此長了那些某些人會很在意的肌肉，在這個版上的主流版友來說是小到可以忽視
下次有人再問：我想跑步，可是我又擔心小腿會長肌肉變粗，怎麼辦？
版上的主流版友群回說：盡量跑吧，除非你是萬中選一的人才，要不然你想太多了！
其實心理說的是：你的小腿當然會長肌肉會變粗，可是沒有粗到我夢想的那麼粗
小腿要練到選手那麼粗多難啊～你動一動就能這麼粗啊！想太多了吧！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.2.124
1F：→ IMDACO:粗細這種東西太主觀。 09/06 14:57
2F：→ IMDACO:大腸包小腸，香腸粗一點，當然整體就會變粗，不過只要把大 09/06 15:01
3F：→ IMDACO:腸(米腸)拿掉，相信粗不到哪裡去^^ 09/06 15:02
4F：→ IMDACO:當然，偏愛細熱狗大小的人例外。如你所說，主觀問題。 09/06 15:03
5F：→ power751124:如果只是小腿粗但腰部脂肪消我願意,總是要有取捨咩 09/06 15:22
6F：→ power751124:許多人說不想跑步怕小腿粗,那就去找一個不會粗的運動 09/06 15:22
7F：→ power751124:來減肥摟(攤手~)想要瘦又怕腿粗,水桶腰&蘿蔔腿.豆機? 09/06 15:25
8F：推 fet0124:我開始快走跟跑步到現在四個月 小腿圍到是有在降~@@ 09/06 15:37
9F：推 kalikala:我的小腿圍也好像有降...但就是一塊明顯的肉在那就是了 09/06 15:46
10F：推 CMXXX:我小腿也有一團阿 可是覺得還好不會很醜 比焦阿咖好 09/06 15:54
11F：推 jason12308:萬中選一的人材真的少見啊XDDDDDDD 09/06 16:17
12F：→ daycat:主流肌肉愈大愈好? 怎麼一點都看不出來=..= 09/06 17:13
13F：→ rex105:我想貼出我女朋友體脂17%的腳 我真的不知道是肌肉還是肥肉 09/06 17:56
14F：→ ddooe:臉越帥越好才是主流 09/06 17:57
15F：→ rex105:我女朋友沒有做腳部的重訓 但是腓腸肌很大XDDD 09/06 17:58
16F：推 DLCSEA:女生想要的細 跟男生夢想的粗是不一樣的標準吧(別想歪) 09/06 18:05
17F：→ DLCSEA:同樣一條腿 有人覺得細 有人覺得粗 有人覺得剛好 09/06 18:06
18F：→ DLCSEA:反正你覺得怎麼樣最好 就朝那方向做阿 如果你覺得在這得不 09/06 18:07
19F：→ DLCSEA:自己心中已經既定的答案的話 那就堅持自己的方法 做個半年 09/06 18:08
20F：→ DLCSEA:一年以上 看看會不會成功 到時可以來分享經驗不是嗎? 09/06 18:08
21F：→ DLCSEA:而且每個人都腿型與腿部肌肉形狀不同(連每個人腹肌型狀也會 09/06 18:10
22F：→ DLCSEA:不同) 但是如果每個人都想套上模特兒的腿 也太苛刻 09/06 18:11
23F：→ DLCSEA:況且如果每個人都長的像林志玲 你說不定會覺得另外不一樣的 09/06 18:12
24F：→ DLCSEA:長相才是最美的 09/06 18:13
25F：推 pscnet:其實我很推此篇,本來本版強調是健康,跟美感無關,可惜男人 09/06 18:40
26F：→ pscnet:不是這樣看,包括很多女生也是,認清現實世界吧 09/06 18:40
27F：推 Bugman:我也覺得自己喜歡怎樣就好 但跑步真的不太會讓腓腸肌茁壯 09/06 19:05
28F：→ fet0124:我覺得可能是天生的吧 自己跑過後的感想XD 09/06 19:05
29F：→ Bugman:小腿腿型長怎樣 先天決定大部分 一般人再怎麼跑也不會跑得 09/06 19:06
30F：→ Bugman:比NBA那些黑人多吧 但是黑人的小腿大部分就是細細長長 09/06 19:06
31F：→ Bugman:很多人覺得運動後腿變粗只是暫時性的充血 但其實脂肪消了後 09/06 19:07
32F：→ Bugman:腿圍是會降的 至於小腿肌看起來便明顯(視覺上一團在那裏) 09/06 19:09
33F：→ Bugman:很有可能是因為體脂變低了 全身的肌群只要體脂變低 線條本 09/06 19:09
34F：→ Bugman:來就會變比較明顯呀 09/06 19:10
35F：→ Bugman:如果搭配重訓 全身線條都練出來 就不會覺得腓腸肌很突兀 09/06 19:11
36F：→ Bugman:還有 並非所有男人都愛焦阿咖 我身邊很多男生也欣賞運動型 09/06 19:12
37F：→ Bugman:的身材 尤其是年紀越大的男生越懂得欣賞這種緊實的肉體(羞) 09/06 19:12
38F：推 peterwu4:路過推一下 女生的減肥真的是一門藝術 自己要想清楚，要 09/06 21:42
39F：→ peterwu4:的是什麼 09/06 21:42
40F：→ kwangkwang:板友會這麼建議是因為10個上來問的有8個是紮紮實實的脂 09/07 01:48
41F：→ kwangkwang:肪肥厚的蘿蔔腿 真的像原原po那種很少 09/07 01:50
42F：推 pscnet:太武斷,什麼叫10個裏有8個 09/07 10:33
43F：→ kwangkwang:武個__ 你不懂什麼叫比喻嗎 09/07 18:21
44F：推 Bugman:大部分上來問的 真的整個都是脂肪啊 沒幾個是肌肉型小腿!! 09/07 21:16