作者Famin (Funky5566)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 歐巴桑能做的運動能有什麼?
時間Fri Sep 2 17:59:43 2011
不好意思~
小弟我想請教一下各位先進
小弟的母親曾經跟我抱怨過她有掰掰袖
很希望能夠真的跟它說掰掰
所以有跳鄭多燕的
但沒有啞鈴 用保特瓶裝水她說不方便
所以我就出於一片孝心買了2個各2磅的啞鈴(N_KE的)孝敬她好了
原本我想1磅也才近0.5 那2磅也才1公斤
2隻手各1公斤應該還好吧~
但我沒想到買回來給她後 她竟然說太重了拿不動
做運動會受傷而且會長肌肉 = =(我當場傻眼)
於是那兩個啞鈴就被她晾在一邊了
所以想請問一下各位
有什麼動作可以達到瘦手臂 但又不會傷到手的呢?
謝謝各位
PS.她寧願兩隻手臂往前伸直 然後配合呼拉圈在那轉阿轉
我很懷疑那有效嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.47.40
1F：推 picachu25:做不來的話先空手做 鄭多燕的動作設計的確可以幫忙緊實 09/02 18:02
2F：→ picachu25:之後再拿啞鈴 09/02 18:02
3F：→ shmily0303:一開始還是讓長輩舉1磅的就好 其實我覺得你媽媽只是說 09/02 18:13
4F：→ shmily0303:說啦 真的很在乎就會想辦法改進了 她喜歡搖呼拉圈就讓 09/02 18:13
5F：→ shmily0303:她搖吧~ 長肌肉不只是長輩有迷思 一堆自以為練武奇材的 09/02 18:14
6F：→ shmily0303:年輕人都有這種迷思了 如果無法再教育 就隨她吧 09/02 18:15
7F：→ qazws08:拿寶特瓶裝水就好 09/02 19:41
8F：→ Famin:謝謝你們 我會再跟她talk talk 感謝~ 09/02 20:24
9F：推 aniee:一磅就好了啦...你要你媽累死喔~~ 09/02 20:57
10F：推 joseph103331:其實 連兩磅都拿不動的身體很衰弱阿.... 09/02 21:44
11F：推 huayy033:拿爽健美茶，輕／便宜／還可以裝水（沒事多喝水) 09/02 23:07
12F：→ huayy033:那個牌子寶特瓶中間凹下去，不錯拿 09/02 23:09