作者Famin (Funky5566)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 欧巴桑能做的运动能有什麽?
时间Fri Sep 2 17:59:43 2011
不好意思~
小弟我想请教一下各位先进
小弟的母亲曾经跟我抱怨过她有掰掰袖
很希望能够真的跟它说掰掰
所以有跳郑多燕的
但没有哑铃 用保特瓶装水她说不方便
所以我就出於一片孝心买了2个各2磅的哑铃(N_KE的)孝敬她好了
原本我想1磅也才近0.5 那2磅也才1公斤
2只手各1公斤应该还好吧~
但我没想到买回来给她後 她竟然说太重了拿不动
做运动会受伤而且会长肌肉 = =(我当场傻眼)
於是那两个哑铃就被她晾在一边了
所以想请问一下各位
有什麽动作可以达到瘦手臂 但又不会伤到手的呢?
谢谢各位
PS.她宁愿两只手臂往前伸直 然後配合呼拉圈在那转阿转
我很怀疑那有效吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.47.40
1F：推 picachu25:做不来的话先空手做 郑多燕的动作设计的确可以帮忙紧实 09/02 18:02
2F：→ picachu25:之後再拿哑铃 09/02 18:02
3F：→ shmily0303:一开始还是让长辈举1磅的就好 其实我觉得你妈妈只是说 09/02 18:13
4F：→ shmily0303:说啦 真的很在乎就会想办法改进了 她喜欢摇呼拉圈就让 09/02 18:13
5F：→ shmily0303:她摇吧~ 长肌肉不只是长辈有迷思 一堆自以为练武奇材的 09/02 18:14
6F：→ shmily0303:年轻人都有这种迷思了 如果无法再教育 就随她吧 09/02 18:15
7F：→ qazws08:拿宝特瓶装水就好 09/02 19:41
8F：→ Famin:谢谢你们 我会再跟她talk talk 感谢~ 09/02 20:24
9F：推 aniee:一磅就好了啦...你要你妈累死喔~~ 09/02 20:57
10F：推 joseph103331:其实 连两磅都拿不动的身体很衰弱阿.... 09/02 21:44
11F：推 huayy033:拿爽健美茶，轻／便宜／还可以装水（没事多喝水) 09/02 23:07
12F：→ huayy033:那个牌子宝特瓶中间凹下去，不错拿 09/02 23:09