作者appris ()
看板FITNESS
標題[心得] 早餐不吃更胖!
時間Fri Sep 2 13:14:06 2011
我已經兩個月來幾乎不"吃"早餐了
都喝兩杯美路而已
但不餓
只是以為會少了很多澱粉
實驗結果
更胖
胖了兩公斤~
因此 今天早上乖乖去吃麥當勞
給大家的建議是 早餐要吃喔...
話說 大家對早餐 不要變胖的吃法 有什麼意見嗎
--
分享法國文化.旅行及法語學習的資源
http://sara2011.pixnet.net/blog
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.32.33.99
1F：→ power751124:你早餐選麥當勞已經夠OTZ了,其他就別說了吧 09/02 13:21
2F：→ jason12308:美路就夠了啊。 09/02 13:21
3F：→ zx23:早餐只喝美祿，不胖才奇怪，而你之後選擇吃麥當勞...Orz 09/02 13:22
4F：→ nature1131:觀念真差 09/02 13:26
5F：→ silveryfox99:麥當勞.... 09/02 13:28
6F：推 yin198866:早餐很重要~還有你其他兩餐吃什麼才是胖的主因吧! 09/02 13:29
7F：→ ashin1069:記得多點份大薯 更健康 ^__^ 09/02 13:30
8F：→ appris:喝美路想說只是液體 09/02 13:33
9F：→ appris:其他兩餐普通 不算胖 09/02 13:33
10F：→ maple486:原PO你真的有好好看置底文!? 09/02 13:47
11F：推 mizuwo:喝美祿....一定會胖的阿 還兩杯 09/02 13:47
12F：→ two300:借問若選麥當勞的火腿蛋堡(49元) 不加美乃滋 飲料鮮奶 09/02 14:00
13F：→ two300:這樣會是不好的早餐組合嗎???還是只要是麥當勞都不好?? 09/02 14:01
14F：→ reneeviolet:我覺得單點滿福堡（視個人條件再加顆蛋）或貝果不錯啊 09/02 14:03
15F：→ reneeviolet:滿福堡加蛋400 紐奧良烤雞腿堡411 鮪魚堡415..... 09/02 14:06
16F：→ reneeviolet:麥xx 肯xx 丹x咖啡 09/02 14:07
17F：推 supershower:這XDD 09/02 14:24
18F：→ supershower:前面很普遍的迷思 但看到後面的麥當勞 我開懷地笑了 09/02 14:26
19F：推 supershower:不要變胖的吃法 這樣問也不太對 這邊提倡飲食+運動 09/02 14:28
20F：→ supershower:速食當然不完全是炸物 但絕大多數都有過油 小心警慎 09/02 14:29
21F：→ supershower:更可怕的是空有熱量卻缺乏營養的垃圾食品 雖然好吃 囧 09/02 14:30
22F：推 power751124:我記得之前也有人推說板烤雞腿堡的營養條配滿不錯的 09/02 14:31
23F：→ power751124:當然,這是你不加其他薯條薯餅可樂的情況下,要吃也可以 09/02 14:32
24F：→ power751124:但那些附加餐點每天吃,才是肥胖來源 09/02 14:32
25F：推 supershower:推樓上說的 附餐比較可怕 關於薯條的報導比比皆是 09/02 14:36
26F：推 ashin1069:重點是 那一個小小的滿福加上咖啡 根本就吃不飽 09/02 14:37
27F：→ ashin1069:吃不飽跟不均衡 熱量整個就會失守 09/02 14:37
28F：推 raphael01:最可怕的就是薯條 09/02 15:51
29F：推 matsuilin:我還是寧願選可吃飽的無糖雜糧麵包或吐司加麥片牛奶 09/02 16:15
30F：推 maiya:我每天都有吃早餐~但我好久不敢吃麥當勞了~頂多偶爾MOSS早餐 09/02 17:13
31F：→ qazws08:麥當當早餐是吃爽的 要減肥乖乖去便利商店卡實際一點 09/02 19:35
32F：推 linyap:美祿熱量超高，牡丹樓....我好佩服你的理性 那邊炸的好多 09/02 19:47
33F：→ cosy:我可以不吃午餐 但一定要吃早餐....早餐很美味耶 09/02 21:06
34F：→ blr12345:...你胖跟你的早餐無關 09/02 23:00
35F：→ kobe333:一天當中 只有早餐吃的比較特別... 所以一定要吃 09/02 23:20
36F：→ verame:麥當勞不是決定胖不胖的主要因素 09/03 11:10
37F：→ gn01737500:XD 09/03 14:22
38F：推 jessie790421:滿福堡上面寫280卡 而且他的火腿跟蛋都不會很油啊 09/04 23:43
39F：→ jessie790421:我覺得至少比吃早餐店漢堡或三明治熱量低多了@@" 09/04 23:44
40F：推 powerguard:不吃薯餅跟喝飲料的話,麥當勞早餐其實還好 09/05 00:24
41F：→ powerguard:只是美祿....很不適合減肥吧!! 09/05 00:24
42F：→ ii9:早上都吃好多>"< 早上食慾很好～～～怎麼辦 09/12 14:33