作者appris ()
看板FITNESS
标题[心得] 早餐不吃更胖!
时间Fri Sep 2 13:14:06 2011
我已经两个月来几乎不"吃"早餐了
都喝两杯美路而已
但不饿
只是以为会少了很多淀粉
实验结果
更胖
胖了两公斤~
因此 今天早上乖乖去吃麦当劳
给大家的建议是 早餐要吃喔...
话说 大家对早餐 不要变胖的吃法 有什麽意见吗
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◆ From: 114.32.33.99
1F：→ power751124:你早餐选麦当劳已经够OTZ了,其他就别说了吧 09/02 13:21
2F：→ jason12308:美路就够了啊。 09/02 13:21
3F：→ zx23:早餐只喝美禄，不胖才奇怪，而你之後选择吃麦当劳...Orz 09/02 13:22
4F：→ nature1131:观念真差 09/02 13:26
5F：→ silveryfox99:麦当劳.... 09/02 13:28
6F：推 yin198866:早餐很重要~还有你其他两餐吃什麽才是胖的主因吧! 09/02 13:29
7F：→ ashin1069:记得多点份大薯 更健康 ^__^ 09/02 13:30
8F：→ appris:喝美路想说只是液体 09/02 13:33
9F：→ appris:其他两餐普通 不算胖 09/02 13:33
10F：→ maple486:原PO你真的有好好看置底文!? 09/02 13:47
11F：推 mizuwo:喝美禄....一定会胖的阿 还两杯 09/02 13:47
12F：→ two300:借问若选麦当劳的火腿蛋堡(49元) 不加美乃滋 饮料鲜奶 09/02 14:00
13F：→ two300:这样会是不好的早餐组合吗???还是只要是麦当劳都不好?? 09/02 14:01
14F：→ reneeviolet:我觉得单点满福堡（视个人条件再加颗蛋）或贝果不错啊 09/02 14:03
15F：→ reneeviolet:满福堡加蛋400 纽奥良烤鸡腿堡411 鲔鱼堡415..... 09/02 14:06
16F：→ reneeviolet:麦xx 肯xx 丹x咖啡 09/02 14:07
17F：推 supershower:这XDD 09/02 14:24
18F：→ supershower:前面很普遍的迷思 但看到後面的麦当劳 我开怀地笑了 09/02 14:26
19F：推 supershower:不要变胖的吃法 这样问也不太对 这边提倡饮食+运动 09/02 14:28
20F：→ supershower:速食当然不完全是炸物 但绝大多数都有过油 小心警慎 09/02 14:29
21F：→ supershower:更可怕的是空有热量却缺乏营养的垃圾食品 虽然好吃 囧 09/02 14:30
22F：推 power751124:我记得之前也有人推说板烤鸡腿堡的营养条配满不错的 09/02 14:31
23F：→ power751124:当然,这是你不加其他薯条薯饼可乐的情况下,要吃也可以 09/02 14:32
24F：→ power751124:但那些附加餐点每天吃,才是肥胖来源 09/02 14:32
25F：推 supershower:推楼上说的 附餐比较可怕 关於薯条的报导比比皆是 09/02 14:36
26F：推 ashin1069:重点是 那一个小小的满福加上咖啡 根本就吃不饱 09/02 14:37
27F：→ ashin1069:吃不饱跟不均衡 热量整个就会失守 09/02 14:37
28F：推 raphael01:最可怕的就是薯条 09/02 15:51
29F：推 matsuilin:我还是宁愿选可吃饱的无糖杂粮面包或吐司加麦片牛奶 09/02 16:15
30F：推 maiya:我每天都有吃早餐~但我好久不敢吃麦当劳了~顶多偶尔MOSS早餐 09/02 17:13
31F：→ qazws08:麦当当早餐是吃爽的 要减肥乖乖去便利商店卡实际一点 09/02 19:35
32F：推 linyap:美禄热量超高，牡丹楼....我好佩服你的理性 那边炸的好多 09/02 19:47
33F：→ cosy:我可以不吃午餐 但一定要吃早餐....早餐很美味耶 09/02 21:06
34F：→ blr12345:...你胖跟你的早餐无关 09/02 23:00
35F：→ kobe333:一天当中 只有早餐吃的比较特别... 所以一定要吃 09/02 23:20
36F：→ verame:麦当劳不是决定胖不胖的主要因素 09/03 11:10
37F：→ gn01737500:XD 09/03 14:22
38F：推 jessie790421:满福堡上面写280卡 而且他的火腿跟蛋都不会很油啊 09/04 23:43
39F：→ jessie790421:我觉得至少比吃早餐店汉堡或三明治热量低多了@@" 09/04 23:44
40F：推 powerguard:不吃薯饼跟喝饮料的话,麦当劳早餐其实还好 09/05 00:24
41F：→ powerguard:只是美禄....很不适合减肥吧!! 09/05 00:24
42F：→ ii9:早上都吃好多>"< 早上食慾很好～～～怎麽办 09/12 14:33