原PO大約都下午4~5點運動到6~7點 內容大多是先重訓 在游泳or腳踏車 有氧課好久沒上了 一個人太自由 常常想上課卻太晚到 這個月雖然很認真練 體重 跟體脂只有減少一點點 8月1日 體重74.7 體脂15.1 8月31日 體重74.1 體脂14.9 不過腰圍從80變成76 也算是偷偷催眠自己運動有效果的理由 希望找個可以互相督促的夥伴 對自己身材也有強烈的要求 如果器材不會用的 我也會盡量教你 我會的部份 因為有朋友想加入 加上自己合約快到了想續約 就問了一下這個月活動 新會員 13個月21748 消費滿8888可以抽獎一次 所以可以抽兩次 裡面最好大約就888元可以購買一個月會籍 只要沒有參加過伊士邦 也沒有體驗過 參觀過沒有在伊士邦留下資料 購買13個月的方案就可以讓舊的會員免費續約一個月(推薦禮) 舊會員續約就14個月21748 滿8888抽一次獎 也是抽兩次 舊會員續約 可以讓一位沒有參加過伊士邦 沒有體驗過 在伊士邦沒有資料的朋友 免費一個月會籍 我也問過業務 可以兩個人同時報名 互相送一個月嗎 業務說 沒有辦法... --

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