作者xjp (林祖媽)
看板FITNESS
標題[討論] 早餐吃穀物麥片
時間Wed Aug 31 18:00:24 2011
最近去costco逛了一下
發現有這種東西：
http://ppt.cc/E9n-「家樂氏官網」
我買到的是莓果口味的
想說要來取代早餐
不知道有版友們也在食用的嗎？
牛奶大約要配上多少CC啊？
因為一天基代約13XX卡
很怕吃太多熱量會爆錶 囧
希望有人可以分享一下心得或飲食菜單讓我參考
原PO為即將開學的大學生
感謝！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.205.216
1F：推 IrisQ:我是吃家樂氏玉米片加喜瑞爾果麥 很有飽足感 搭牛奶或豆漿 08/31 18:49
2F：→ IrisQ:不過是隨意吃呢 因為早餐比中午餐重要 量自己抓囉 08/31 18:50
3F：→ incaca:實品很多脫水草莓看起來好好吃o_o 08/31 18:57
4F：→ incaca:吃類似產品我會搭無糖豆漿~(Costco賣的桂格燕麥加料款) 08/31 18:58
5F：推 ilhk:我是草莓口味+大燕麥片+無糖豆漿(或牛奶),以吃飽為原則 08/31 19:05
6F：推 dana51681:比起其他的鮮奶麥片來得有飽足感!! 08/31 23:32
7F：推 early:這款超好吃的啊~~!!我們家都買超多~~ 09/01 06:30
8F：推 happiness565:我的早餐是桂格芝麻糊+桂格大燕麥片，攪拌成一杯喝 09/01 07:47
9F：推 okbby:這款真的很好吃，泡過不容易太軟，早餐我都吃這加牛奶. 09/01 09:33
10F：→ okbby:不會膩…草莓口味（草莓也太天然了吧，酸死了） 09/01 09:34
11F：推 okbby:有飽足感，比吃三明治漢堡那些感覺有營養… 09/01 09:36
12F：推 birdddd:我都吃60g搭保久乳1瓶 或者 30g搭低糖優格 當一餐 09/01 21:54
13F：→ birdddd:保久乳雖然難喝 但是定量很方便 一瓶大概都200ML 09/01 21:55
14F：推 ellenroy:保久乳很好喝阿~ 我還滿愛那個味道的 又不怕過期XDD 09/01 22:00
15F：推 Liona:可是我吃燕麥片一類的都感覺很不飽耶QQ 09/02 09:26