作者xjp (林祖妈)
看板FITNESS
标题[讨论] 早餐吃谷物麦片
时间Wed Aug 31 18:00:24 2011
最近去costco逛了一下
发现有这种东西：
http://ppt.cc/E9n-「家乐氏官网」
我买到的是莓果口味的
想说要来取代早餐
不知道有版友们也在食用的吗？
牛奶大约要配上多少CC啊？
因为一天基代约13XX卡
很怕吃太多热量会爆表 囧
希望有人可以分享一下心得或饮食菜单让我参考
原PO为即将开学的大学生
感谢！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.205.216
1F：推 IrisQ:我是吃家乐氏玉米片加喜瑞尔果麦 很有饱足感 搭牛奶或豆浆 08/31 18:49
2F：→ IrisQ:不过是随意吃呢 因为早餐比中午餐重要 量自己抓罗 08/31 18:50
3F：→ incaca:实品很多脱水草莓看起来好好吃o_o 08/31 18:57
4F：→ incaca:吃类似产品我会搭无糖豆浆~(Costco卖的桂格燕麦加料款) 08/31 18:58
5F：推 ilhk:我是草莓口味+大燕麦片+无糖豆浆(或牛奶),以吃饱为原则 08/31 19:05
6F：推 dana51681:比起其他的鲜奶麦片来得有饱足感!! 08/31 23:32
7F：推 early:这款超好吃的啊~~!!我们家都买超多~~ 09/01 06:30
8F：推 happiness565:我的早餐是桂格芝麻糊+桂格大燕麦片，搅拌成一杯喝 09/01 07:47
9F：推 okbby:这款真的很好吃，泡过不容易太软，早餐我都吃这加牛奶. 09/01 09:33
10F：→ okbby:不会腻…草莓口味（草莓也太天然了吧，酸死了） 09/01 09:34
11F：推 okbby:有饱足感，比吃三明治汉堡那些感觉有营养… 09/01 09:36
12F：推 birdddd:我都吃60g搭保久乳1瓶 或者 30g搭低糖优格 当一餐 09/01 21:54
13F：→ birdddd:保久乳虽然难喝 但是定量很方便 一瓶大概都200ML 09/01 21:55
14F：推 ellenroy:保久乳很好喝阿~ 我还满爱那个味道的 又不怕过期XDD 09/01 22:00
15F：推 Liona:可是我吃燕麦片一类的都感觉很不饱耶QQ 09/02 09:26